¿Qué frutas comer durante el festival de las fuertes nevadas? ¿Qué frutas son adecuadas para comer durante el festival de las fuertes nevadas?

1. Naranjas: Las naranjas son ricas en vitamina B1, necesaria para mantener la salud del sistema nervioso. Además, comer naranjas con moderación puede aumentar eficazmente la secreción de saliva, promover la digestión, aliviar la tos y proteger la salud pulmonar. Los expertos recomiendan comer un máximo de 1-2 naranjas al día. Las naranjas son ricas en vitamina C y siempre han sido la fruta favorita de muchas personas.

2. Caña de azúcar: El invierno es la estación en la que es necesario reponer agua Además de ser rica en azúcar y agua, la caña de azúcar también contiene variedad de vitaminas, grasas, proteínas, ácidos orgánicos, calcio. , hierro, etc., que son sustancias beneficiosas muy importantes para el metabolismo humano. La caña de azúcar no sólo aporta dulzura a los alimentos, sino que también aporta los nutrientes y calorías que necesita el cuerpo humano.

3. Sydney: Sydney tiene los efectos de humedecer la garganta, humedecer los pulmones, aliviar la tos, nutrir el yin, nutrir el estómago y humedecer los intestinos. Es especialmente adecuado para personas con calor interno en invierno. Para los síntomas de la tos y no quieres tomar medicamentos, lo mejor es comer peras crudas. Comer peras crudas puede tratar síntomas como picazón de garganta, sequedad de garganta, dolor de garganta, ronquera, etc. También tiene un buen efecto sobre el estreñimiento.