¿Cuáles son algunas buenas formas y consejos para aliviar el calor?
La investigación científica ha demostrado que el té verde puede eliminar el calor y aliviar el calor, refrescar la mente, reducir el calor interno, despejar la mente y aliviar los problemas, etc. Es una bebida imprescindible en el caluroso verano.
2. Comer sandía para refrescarse en verano
La sandía es una fruta de verano, dulce y jugosa, y rica en nutrientes. Comer sandía no sólo puede aliviar la irritabilidad y la sed, sino también eliminarla. Calienta y alivia el calor del verano. También tiene el efecto de belleza y pérdida de peso. ¡Dar un mordisco a una sandía helada cuando llegas a casa después del trabajo es lo más feliz!
3. Gachas de hojas de loto para refrescarse en verano
Las hojas de loto tienen las funciones de aliviar el calor del verano y reducir la humedad, disminuir la grasa y adelgazar, eliminar el calor y desintoxicar. Son los ingredientes más utilizados en verano y se utilizan para hacer gachas. Es una buena opción.
4. Enjuágate las muñecas con agua fría para refrescarte en verano.
Consejos para refrescarte en verano: La muñeca es la parte por donde podemos enjuagar la muñeca. agua del grifo durante unos segundos cada corto período de tiempo puede reducir la temperatura de la sangre y lograr el efecto de enfriar y aliviar el calor.
5. Alimentos fríos y amargos en verano
El fuego del corazón es relativamente fuerte en verano. Los alimentos amargos pueden disipar el calor y la humedad. El consumo adecuado de algunos alimentos amargos puede restaurar la función del bazo. y estómago y aumentar el apetito. Las verduras amargas, los brotes de bambú amargos, el melón amargo, la cerveza, etc. son los alimentos más habituales en verano.
6. Beber más sopa para refrescarse en verano
Aliviar el calor y hacer sopa siempre han sido las recetas más habituales en el cuidado de la salud. La gente suda más en verano, por eso bebe más sopa. No solo puede aliviar el calor sino también reponer el cuerpo a tiempo. La sopa de espino, la sopa de frijol mungo y la sopa de madreselva son las "sopas para aliviar el calor" más simples y fáciles del verano.
7. Un pequeño botiquín para la prevención y el enfriamiento del golpe de calor.
Aunque el trabajo diario de prevención y enfriamiento del golpe de calor es relativamente bueno, inevitablemente se producirán síntomas como un golpe de calor y un resfriado, por lo que un diario. El botiquín es imprescindible. Las pastillas Huoxiang Zhengqi (agua y polvo) tienen efectos analgésicos y antibacterianos; las tabletas Xiaoshu pueden armonizar los intestinos y el estómago, aliviar la flema y la reanimación, aliviar el calor del verano y desintoxicar el estómago, aliviar el calor y refrescarse; Hay muchos otros medicamentos esenciales diarios que puede elegir según su propia situación.