¿Cuáles son los malos hábitos de las mujeres que dañan los riñones? ¿Cómo pueden las mujeres proteger sus riñones?

En el pasado, muchas mujeres pensaban que el cuidado de los riñones era algo que sólo debían hacer los hombres, sin embargo, con el paso del tiempo, las mujeres también comenzaron a darse cuenta de que el cuidado de los riñones también es asunto de mujeres, y los riñones de las mujeres lo serán. También aparecen problemas, por lo que las mujeres deben prestar atención a proteger su estómago en la vida diaria. Entonces, ¿cuáles son los malos hábitos de las mujeres que pueden dañar los riñones? ¿Cómo pueden las mujeres proteger sus riñones?

1. Los malos hábitos de las mujeres que dañan los riñones

Para proteger tus riñones debes empezar por cambiar tu mala alimentación y hábitos de vida.

1. No me gusta beber agua

Los desechos metabólicos del cuerpo son procesados ​​principalmente por el hígado y los riñones. Los riñones son los principales responsables de mediar en el equilibrio del agua. y electrolitos en el cuerpo humano y actividades fisiológicas metabólicas. Los desechos producidos se excretan en la orina, pero necesitan suficiente agua para ayudar a llevar a cabo estas funciones.

2. Utiliza bebidas en lugar de agua hervida.

A la mayoría de las personas no les gusta el sabor suave del agua hervida. Por el contrario, las bebidas carbonatadas como los refrescos y las colas o las bebidas como el café. naturalmente se han convertido en agua hervida el mejor sustituto. Sin embargo, los ingredientes contenidos en estas bebidas a menudo afectan el qi y la sangre de las mujeres, y la insuficiencia de qi y sangre es uno de los signos más importantes de deficiencia renal en las mujeres.

3. Descuidar el mantenimiento de los ovarios

La deficiencia renal puede provocar un fallo ovárico prematuro en la mujer. A su vez, la insuficiencia ovárica prematura agrava la deficiencia renal de la mujer. Muchas mujeres han tenido esta experiencia: les diagnosticaron deficiencia renal y fueron tratadas según el método de deficiencia renal, pero después de luchar durante mucho tiempo, los síntomas aún no desaparecieron. De hecho, esto se debe a que sólo captan el síntoma: la deficiencia renal, pero ignoran la verdadera causa interna: el envejecimiento ovárico.

4. Me encanta beber cerveza

Si ya padece una enfermedad renal y bebe una gran cantidad de cerveza sin restricciones, la acumulación de ácido úrico provocará una obstrucción de los túbulos renales e insuficiencia renal.

Los malos hábitos mencionados anteriormente tienen más probabilidades de dañar los riñones, por lo que debes evitar estos malos hábitos en tu vida diaria para hacerte más joven y bella.

2. Formas que tienen las mujeres de proteger sus riñones

1. Evitar la fatiga y practicar relaciones sexuales

El trabajo físico excesivo dañará el Qi y el trabajo mental excesivo. Daña la sangre. Las tareas domésticas excesivas dañarán los espermatozoides. Por tanto, debemos actuar según nuestra capacidad, trabajar con moderación y tener relaciones sexuales de forma disciplinada. Esto ayudará a nutrir los riñones y proteger la esencia de los riñones.

2. Dieta para proteger los riñones

Existen muchos alimentos que pueden nutrir los riñones. Además de los alimentos negros como las semillas de sésamo negro, el hongo negro, el arroz negro y los frijoles negros, que pueden nutrir los riñones, las nueces, los puerros, los camarones, los riñones de cordero, etc. también pueden nutrir los riñones.

3. Tragar líquidos para nutrir los riñones

La saliva de la boca se divide en dos partes: la parte fina es saliva, que es controlada por el bazo; saliva, que es controlada por los riñones. Puedes hacer un experimento: escúpelo tan pronto como tengas saliva en la boca. En menos de un día, sentirás dolor en la cintura y fatiga. Esto, a su vez, demuestra que tragar fluidos corporales puede nutrir la esencia del riñón y proteger los riñones.

4. El sueño nutre los riñones

El sueño adecuado juega un papel importante en la bioquímica del qi y la sangre y en el mantenimiento de la esencia del riñón. Los hallazgos clínicos indican que muchos pacientes con insuficiencia renal experimentan noches excesivas, fatiga excesiva y falta de sueño. Por lo tanto, no quedarse despierto hasta tarde, desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso, acostarse temprano y levantarse temprano, lo que favorece el mantenimiento de la esencia renal. Los pacientes con deficiencia renal deben prestar más atención.

5. Beber agua nutre los riñones

El agua es fuente de vida. La insuficiencia de líquidos puede provocar la retención de venenos turbios y aumentar la carga sobre los riñones. Por tanto, beber agua con regularidad es una forma muy importante de nutrir los riñones.

6. Tenga cuidado con las drogas

Tanto las medicinas chinas como las occidentales tienen algunos efectos secundarios. Algunas drogas pueden dañar los riñones si se toman con regularidad. y lea atentamente las instrucciones cuando tome ciertos medicamentos durante un período prolongado, debe consultar a los expertos pertinentes.