¿Cómo reponer agua rápidamente cuando tu piel está muy deshidratada?
Lávate la cara primero. Para la piel seca que necesita hidratación, elige un limpiador facial con un buen efecto hidratante. Los limpiadores faciales tipo emulsión tienen un mejor efecto hidratante. Después de lavarte la cara, haz una mascarilla limpiadora.
Para la mascarilla facial, primero debes elegir un limpiador facial con un buen efecto de limpieza de poros. Después de lavar con la mascarilla, se abrirán todos los poros de la cara. . Después de abrir los poros, puedes utilizar un parche de mascarilla hidratante que no se lava. El agua aplicada en el rostro puede permitir que la piel absorba completamente el agua y logre un efecto hidratante. Además de usar una mascarilla hidratante, también puedes usar una mascarilla comprimida.
Remoja la mascarilla comprimida en agua mineral y luego aplícala en tu rostro, lo que puede reponer la humedad. El tóner también repone la humedad rápidamente. Después de lavarse la cara, sumerja un algodón en una cantidad adecuada de tóner y páselo por la cara. Repita la inmersión en el tóner y límpiese la cara ocho veces para hidratarla por completo. Después de hidratarte, también debes prestar atención a retener la humedad. Después del tónico, puedes aplicar una loción humectante en tu rostro.
Esto puede retener la humedad en la piel. Al reponer su piel, también debe prestar atención a beber más agua. Beber suficiente agua todos los días también puede garantizar que al cuerpo no le falte agua.
Cómo reponer agua
1. Beber agua (agua hervida, agua purificada) de forma regular y cuantitativa. Lo mejor es beber una taza de café a la vez. Al menos ocho vasos al día. Coma más frutas
2. Coma más productos de soya
3. Beba sopa al menos dos veces por semana
4. y luego use loción/crema humectante, porque la loción/crema humectante solo humecta y protege la piel, y no puede reponer ni retener la humedad. La loción suavizante puede ayudarlo con esto (si tiene la piel grasa, úsela). (Si tienes la piel grasa, usa crema hidratante, no crema facial). Es mejor aplicar la loción con palmaditas hasta que se absorba.
5. La crema de día y la crema de noche no se pueden mezclar. La crema de noche es muy importante para la piel, porque la noche es el momento de crecimiento de la piel. Por supuesto, aún debes usar tónico antes de usar la crema de noche
6. Asegúrate de llevar una caja de papel absorbente de aceite en tu billetera, porque el aceite también afectará el efecto hidratante de la piel.
7. Asegurar un sueño adecuado
8. Aplicar una mascarilla hidratante una a tres veces por semana, dependiendo del estado de la piel. Al menos una vez
9. Llena una pequeña botella de spray con agua mineral y llévala contigo unas cuantas veces cuando sientas la cara grasosa o seca, y luego dale palmaditas para que se absorba. Finalmente, use una pequeña regadera para rociar y golpear suavemente durante cinco a diez minutos antes de acostarse por la noche. Continúe rociando durante una semana y su piel mejorará significativamente.
Bebe agua para hidratarte
1. Té de melocotón - melocotón seco (se puede comprar en tiendas de aromaterapia que venden jardineras secas) 4 gramos, 5 gramos de semillas de melón de invierno, corteza de álamo 3 gramos. Coloque estos tres elementos en una taza, cúbralos con agua hirviendo y beba después de 10 minutos. Repita 3-4 veces al día. Este té puede eliminar las pecas y blanquear la piel.
2. Té de cártamo: 5 gramos de cártamo y sándalo, 2 gramos de té verde, 30 gramos de azúcar moreno, prepárelos en agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento durante 5 minutos antes de beber. Una dosis al día puede dejar la piel limpia y clara.
3. Té de limón: pela y corta el limón (asegúrate de pelarlo, porque el jugo de la cáscara del limón precipitará la melanina), agrega azúcar de roca según el gusto personal, remoja y bebe. Beber té de limón con regularidad puede restaurar el brillo y la elasticidad de la piel.
Consejos de hidratación
Dormir
Dormir lo suficiente, comer bien, refrescarse, mirarse al espejo antes de salir, no maquillarse, hacer lo logro del rugido del león. Respire profundamente y, cuando exhale, baje la lengua tanto como pueda, mire hacia el centro de las cejas y, al mismo tiempo, deje escapar un rugido largo y bajo. Esta acción puede aumentar la elasticidad de la piel y mejorar rápidamente el suministro de sangre facial, lo que definitivamente te hará más bella que antes.
Cuidados dietéticos
Los frijoles mungos y los lirios son buenos. El cuidado de la piel es muy nutritivo. Presta especial atención a la alimentación, el sueño, las emociones, etc. Sólo cuidando bien tu cuerpo podrás conseguir el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
Fruta Hidratante 1: Uvas
Las uvas reponen el qi y la sangre, fortalecen el bazo y el estómago, tienen un alto valor nutricional, tienen un sabor dulce y son muy populares entre la gente. Siempre simbolizó la buena suerte con su apariencia fructífera.
Aunque las uvas en otoño tienen un alto contenido de azúcar, son glucosa y el cuerpo las absorbe fácilmente. Un consumo adecuado no causará demasiada carga.
Fruta Hidratante 2: Kiwi
El kiwi es rico en vitamina C y vitamina E, que no solo pueden blanquear la piel, sino que también mejoran la capacidad antioxidante de la piel, blanquean eficazmente la piel y eliminar las pecas. También mejora la capacidad antienvejecimiento de la piel al tiempo que reduce el acné.
Fruta Hidratante 3: Melocotón Blanco
El alegre melocotón blanco es la fruta más popular en otoño. El dulce y jugoso melocotón blanco nutre el Qi, nutre el yin y nutre la piel. mordida y olor a flores. La pulpa conquista inmediatamente las papilas gustativas. Además, es rico en coloides y también es un producto de belleza. ¿Quién no desearía tener un rubor hidratante como el melocotón?
Fruta hidratante cuatro: caqui
Los caquis no maduran hasta el otoño. Los frutos de color rojo anaranjado a dorado son de hecho el mejor reflejo de esta temporada. La fruta es dulce y astringente, de naturaleza fría y entra en los meridianos de los pulmones, el bazo, el estómago y el intestino grueso. Elimina el calor e hidrata los pulmones. Disfrútala a tu gusto. Después de esta temporada, tendrás que esperar. para el próximo año.
Fruta Hidratante 5: Cítricos
La suave personalidad de los cítricos los convierte en los reyes de las frutas este otoño. La maduración otoñal es el mejor momento para absorber la esencia del cielo y la tierra. No hace falta decir sus beneficios, solo pensar en su sabor fresco es suficiente para eliminar la sequedad otoñal y hacer que las personas se sientan renovadas.
Fruta Hidratante 6: Plátano
El plátano es una deliciosa fruta de temporada, y además es un buen ayudante para mejorar enfermedades de la piel, porque el plátano es muy rico en nutrientes desde su interior. hacia el exterior Plátanos La pulpa tiene el efecto de reducir el colesterol. El pigmento más sorprendente de la cáscara del plátano puede inhibir los hongos y las bacterias y tratar la picazón en la piel. Comer más plátanos puede hidratar y prevenir la piel seca.
Fruta Nutritiva 7: Caña de Azúcar
La caña de azúcar humedece los pulmones y nutre el estómago. La caña de azúcar, que es dulce y de color fresco, es uno de los mejores alimentos para disipar el calor pulmonar. Además de ser rico en azúcar y agua, también contiene una gran cantidad de vitaminas y otras sustancias muy beneficiosas para el metabolismo humano. En el sur, la gente está acostumbrada a utilizarlo para elaborar diversas aguas azucaradas. hace que el otoño luzca bien.
Fruta Hidratante 8: Granada
La granada tiene un aroma fuerte, es de naturaleza cálida y tiene un sabor dulce, ácido y astringente, por lo que entra en los pulmones, los riñones y los grandes. meridianos del intestino, produce líquidos corporales y calma la sed, y astringe y solidifica la astringencia, es un buen alimento adecuado para mantener el organismo en otoño. Además, la granada se diferencia de otras frutas. Requiere que cuidemos con esmero el fruto de color rojo coral, haciendo que este momento esté lleno de inocencia.
Fruta Hidratante 9: Manzana
La manzana es rica en nutrientes y es una fruta de belleza natural muy utilizada. Las manzanas contienen una gran cantidad de agua y una variedad de factores humectantes que hidratan la piel. La vitamina C puede inhibir la deposición de melanina en la piel. Comer más manzanas puede aclarar las pecas y el cloasma de la cara. Además, los ricos ácidos frutales contenidos en las manzanas pueden desbloquear los poros y tener el efecto de eliminar el acné.
Fruta Hidratante 10: Castaña de Agua
Independientemente del resultado del debate sobre si la castaña de agua es una fruta o una verdura, sólo nos importa la salud que nos aporta. Eliminar el calor de los pulmones y desintoxicar son sus mayores efectos. Las castañas de agua de temporada, crujientes y jugosas, son tan populares como otras verduras, ya sea para cocinar o como postre.
Hidratarse en una habitación con aire acondicionado
En el caluroso verano, la temperatura del aire acondicionado en la oficina es generalmente unos 15 grados más baja que la temperatura exterior promedio. La piel entra y sale de ambientes fríos y calientes al menos dos veces al día, estimulada por el calor y el frío. Al mismo tiempo, el aire seco hace que baje la humedad de la oficina, lo que hace inevitable la piel seca.
1. En tu rutina matutina de cuidado de la piel, utiliza al menos tres productos humectantes, como un tónico humectante, una crema humectante para los ojos y una loción humectante.
2. Minimizar la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior. Si el aire acondicionado se puede ajustar, se debe mantener en torno a los 24 grados centígrados.
3. Beber suficiente agua, al menos 8 vasos al día. Si sales, lo mejor es llevar contigo una botella de agua mineral.
Hidratarse en interiores
Pocas personas se despiertan por la noche y apagan el aire acondicionado, por lo que la mayoría de las veces la piel estará expuesta al aire frío durante más de 8 horas. La humedad en el dormitorio es baja. Si duermes con el aire acondicionado encendido, escaparás del calor pero caerás en la trampa de la sequedad.
1. No descuides la piel de tus ojos y labios. Asegúrate de aplicar crema hidratante para ojos y labios antes de acostarte para evitar que la frágil piel de ojos y labios se reseque y provoque líneas finas. .
2. No bebas mucha agua antes de acostarte porque te preocupa la falta de agua, de lo contrario verás la cara y los ojos hinchados a la mañana siguiente.
3. No creas que los humidificadores de aire solo se pueden utilizar en invierno. En esta época, para mantener la humedad del aire del dormitorio durante la noche y evitar la sequedad excesiva de la piel, todavía es necesario. Es necesario colocar un pequeño humidificador al lado de la cama y ajustarlo según la humedad interior al valor adecuado.
Enciclopedia Baidu - Hidratación