¿Hay algo a lo que deba prestar atención cuando le dé fruta a mi bebé?

Hay muchas cosas en la vida que son muy nutritivas, pero algunos alimentos, aunque ricos en nutrientes, no son aptos para el consumo de los bebés debido a ciertas propiedades. Las madres deben evitar que sus bebés los coman accidentalmente. ¿A qué debes prestar atención cuando le das fruta a tu bebé?

1. Elige el momento para comer fruta. Siempre existe cierto debate sobre cuándo comer fruta. Algunas personas piensan que comer fruta después de una comida puede ayudar a promover la digestión y la absorción, mientras que otras piensan que comer fruta antes de una comida es bueno. Si los adultos comen alimentos grasosos, pueden optar por comer fruta después de las comidas para aliviar el aburrimiento. Pero en el caso de los bebés, no coma fruta una vez que estén satisfechos. Además de las vitaminas, las frutas contienen muchos azúcares simples. Aunque se absorbe fácilmente, una vez que el bebé está satisfecho, los azúcares simples son fáciles de bloquear, provocando flatulencias, que no sólo incomodan el estómago, sino que también provocan estreñimiento fácilmente. No le des fruta en la frente a tu bebé, de lo contrario no podrá comer nada en la cena y también afectará su absorción de nutrientes. El mejor momento para comer fruta es entre el desayuno y la comida, o entre la comida y la cena, especialmente por la tarde cuando el bebé está durmiendo la siesta.

2. Elige la cantidad adecuada de fruta. Con el desarrollo de la ciencia y la tecnología, se pueden producir muchas frutas fuera de temporada, por lo que incluso en invierno, todavía hay muchos tipos de frutas para elegir. Por lo tanto, para complementar a sus bebés con más nutrientes, los padres elegirán una variedad de frutas para que coman sus bebés. De hecho, lo mejor es que los bebés no coman más de tres tipos de frutas al día. No seas demasiado codicioso y quieras darle todo a tu bebé. Esto hará que el bebé absorba demasiado polisacárido, afectando la función de digestión y absorción.

3. A partir del año de edad, puedes optar por comer una variedad de frutas, pero debes prestar atención a su limpieza y pelado. Pele y retire el azúcar de las frutas más grandes y cómelas, corte las frutas duras en trozos pequeños, agregue azúcar y cocínelas antes de comerlas. El momento de comer frutas debe ser junto con la lactancia o después de las comidas, porque las frutas contienen mucha azúcar y comerlas antes de la lactancia o de las comidas afectará la ingesta de alimentos. Aunque la piel de la fruta contiene ciertos nutrientes, actualmente es cada vez más utilizada debido al uso de pesticidas, promotores de crecimiento, colorantes, etc. Especialmente frutas importadas que han sido fumigadas con bromuro de metilo, un pesticida altamente tóxico. Por tanto, cualquier fruta conviene lavarla y pelarla.

4. Sé fresco. Las frutas siguen activas después de ser recolectadas y contienen oxidasa y peroxidasa. Una vez dañadas, se deterioran fácilmente. La superficie de las frutas suele estar contaminada por microorganismos. El crecimiento y reproducción de estos microorganismos también puede provocar que las frutas se deterioren y, en ocasiones, incluso produzcan toxinas, que son perjudiciales para el organismo tras su consumo. Por lo tanto, asegúrese de elegir frutas frescas para su bebé. Si descubre que el color de la pulpa no es correcto, como oscuro, negro o maloliente, no se lo dé a su bebé.