Hay muchas cosas a las que se debe prestar atención durante el parto. ¿Cómo deben comer frutas las madres lactantes después del parto?
Hay muchas cosas a las que hay que prestar atención durante el parto. ¿Cómo deben comer frutas las madres lactantes después del parto? En el estilo tabú tradicional del confinamiento, muchas generaciones mayores enfatizarán comer menos manzanas y es mejor no comerlas. Esto se debe principalmente a que sienten que muchas frutas y verduras son de naturaleza fría y las nuevas madres son débiles y pueden lesionarse fácilmente. Básicamente, hará que te resfríes. Pero, de hecho, todos los problemas deben tratarse dialécticamente. Las frutas frescas contienen una variedad de nutrientes, que son de gran ayuda para las nuevas madres que necesitan una reparación nutricional. Pero a la hora de elegir frutas frescas, debes tener en cuenta tu propia forma física. Por ejemplo, las madres con constitución fría pueden elegir adecuadamente algunas frutas calientes y comer menos frutas frescas como sandía, pomelo rojo, naranja y melón. Las nuevas madres con una constitución caliente deberían comer menos frutas frescas como lichis y manzanas.
Elige las frutas frescas más adecuadas según tus diferentes condiciones físicas. Esto no sólo complementará las vitaminas de forma inmediata, sino que, lo que es más importante, favorecerá la recuperación del organismo. De hecho, muchas madres saben muy poco sobre los beneficios de comer frutas. Averigüemos juntos hoy. En primer lugar, comer manzanas puede ayudar a todas a recuperarse después del parto. Esto se debe a que las frutas frescas contienen más oligoelementos, incluidas vitaminas, fibra y minerales. El cuerpo de la nueva madre puede reponer estos oligoelementos en la mayor medida y repararlos rápidamente. En segundo lugar, se puede prevenir el estreñimiento severo.
Muchas madres primerizas sufren de estreñimiento materno debido al crecimiento y desarrollo de sus bebés durante el embarazo. De hecho, después de dar a luz a un bebé, puedes aliviar las heces secas comiendo más frutas. Esto se debe a que las frutas frescas contienen fibra, que puede promover la motilidad gastrointestinal, mejorar el tracto gastrointestinal y prevenir el estreñimiento severo. En última instancia, es ayudar a los niños a crecer sanamente. Esto se debe a que las frutas frescas pueden mejorar en gran medida el apetito de las nuevas madres, promover el apetito y promover mejor el crecimiento y desarrollo saludables del bebé.
Las nuevas madres deben estar limpias y ordenadas al comer manzanas. Como se mencionó hace un momento, los cuerpos de las nuevas madres son relativamente delicados y sensibles, por lo que una vez que la tienda agregue algunos aditivos a las frutas frescas para una mejor refrigeración, lo hará. Será fácil que el bebé los coma. La mamá causa daños, por eso es muy importante estar limpio y ordenado. Además, asegúrese de no comer fruta fresca sacada del congelador inmediatamente, porque hace mucho frío y puede dañar fácilmente el cuerpo de la madre. Es mejor que las nuevas madres no coman frutas frescas que sean demasiado duras. Antes de que una mujer dé a luz, su cuerpo metabolizará la relaxina, por lo que justo después de dar a luz, todos sentirán que sus dientes se aflojan y debilitan, por lo que en este momento debes prestar atención al mantenimiento de tus dientes y no hacerlo. comer frutas frescas duras.