¿Con qué se puede combinar el té de cebada para adelgazar?

El té de cebada en sí contiene ciertos efectos de pérdida de peso, que pueden promover el metabolismo, eliminar el edema y suprimir el apetito. Si quieres utilizar otros alimentos para adelgazar, puedes elegir los siguientes:

1. Frutas: Puedes elegir frutas bajas en azúcar y calorías, como manzanas, pomelos, sandías, etc. , que no solo puede complementar la nutrición, sino también ayudar a la digestión a lograr el objetivo de perder peso.

2. Carne magra: Puedes elegir alimentos bajos en grasas y ricos en proteínas como la pechuga de pollo y el pescado, que pueden ayudar a aumentar la saciedad y aumentar la tasa metabólica.

3. Verduras: Puedes elegir verduras bajas en calorías y ricas en fibra como pepinos, tomates y apio para ayudar a la digestión, la desintoxicación y aumentar la saciedad.

Cabe señalar que perder peso no es un trabajo diario, requiere persistencia a largo plazo, controlar la ingesta de calorías y realizar ejercicio de fortalecimiento.