¿Cómo tratar el cuerpo frío en la mujer? Esto es lo que deben hacer las mujeres para tratar el resfriado corporal

El resfriado corporal es una enfermedad muy común en la vida, que tendrá muchos efectos adversos en la salud de la mujer. El resfriado corporal es causado principalmente por un cuidado diario inadecuado, que tendrá muchos efectos adversos sobre la salud. y recuperarse mediante métodos correctos. Las mujeres que presentan síntomas de resfriado corporal deben cuidarse a tiempo. Conozcamos los métodos para regular el resfriado corporal en las mujeres.

1. Cómo regular el frío del cuerpo femenino

1. Remojar más los pies

El remojo de los pies puede ayudar a activar los meridianos y la sangre en todo el cuerpo y acelerarlos. El flujo de sangre tiene un cierto efecto de alivio sobre los síntomas del resfriado corporal, y remojar los pies también es la forma más importante para que las mujeres mantengan la salud, lo que es beneficioso para muchas funciones del cuerpo.

2. Vida regular

Tener un horario correcto en la vida diaria es establecer un reloj biológico correcto para ti. Mientras llevas una vida normal, también debes asegurarte de que puedas dormir. Si es suficiente, el estado mental del cuerpo podrá satisfacerse y las hormonas del cuerpo estarán equilibradas, lo que puede lograr buenos resultados en la regulación del frío corporal.

3. Ejercicio moderado

Debido a que el flujo sanguíneo en el cuerpo no es lo suficientemente activo y el metabolismo es relativamente lento, el frío persiste y se puede utilizar. El ejercicio puede ayudar a conducir. eliminar el frío Durante el ejercicio, las células de todo el cuerpo se pueden activar, la circulación sanguínea se acelera, la velocidad del metabolismo aumenta y el cuerpo se calienta inconscientemente.

4. Presta atención a tu dieta

Una vez que haya demasiado frío en el cuerpo, puedes comer algunos alimentos con suficientes calorías, o alimentos picantes, que pueden ayudar a aumentar las calorías. en el cuerpo Tiene el efecto de ayudar a mantener el calor, pero no es aconsejable comer demasiado para prevenir los síntomas del calor pulmonar.

5. Beba más agua

Beber agua no solo puede calmar la sed, sino que también promueve la función metabólica. El agua puede ayudar al cuerpo a ser diurético y desintoxicante, y mejorar su propia inmunidad. por hacer Tiene un muy buen efecto para el cuidado de la salud, y las mujeres con el cuerpo frío deben beber más agua hervida.

6. Reponer sangre a tiempo

Para las mujeres, el qi y la sangre son una forma de expresión en el rostro, y las mujeres perderán sangre todos los meses, por lo que deben hacerlo a tiempo. La función de reponer sangre, las mujeres con Qi y sangre débiles generalmente son aquellas con síntomas de resfriado, por lo que reponer sangre no solo puede hacer que la cara esté más sonrosada, sino también ahuyentar el frío del cuerpo.

2. ¿Cuáles son los peligros del frío corporal?

1. Dolor

Dolor de cabeza, lumbalgia, dolor en las articulaciones, neuralgia, dolor reumático y otros "dolores". "A menudo aparecerá con el cuerpo frío. Estos dolores básicamente se aliviarán después de calentar el cuerpo mediante un baño, una sauna o una compresa caliente. Y a veces el área dolorida se calienta. Este es el intento del propio cuerpo de aliviar el dolor mediante calentamiento y calentamiento, y es su propia resistencia.

2. Gastroenteritis

El dolor abdominal y la diarrea pueden ocurrir fácilmente si consumes demasiadas bebidas y alimentos fríos, o si tu abdomen se enfría mientras duermes. Las personas que padecen el síndrome del frío corporal suelen experimentar dolor abdominal y son propensas a sufrir diarrea o heces blandas. La diarrea es la respuesta del estómago para calentarse expulsando el exceso de agua. Si los intestinos y el estómago están demasiado fríos, su actividad se reducirá, lo que puede provocar "estreñimiento". Dado que estas personas originalmente tienen mucha agua en los intestinos y el estómago, la ingesta de laxantes puede provocar fácilmente diarrea intensa y dolor abdominal. Además de expulsar el exceso de agua para calentar el estómago y los intestinos, la diarrea en este momento también mejora la actividad de los nervios parasimpáticos e inhibe la actividad de los nervios simpáticos, tratando así el síndrome del intestino irritable.

3. Diabetes e hiperlipidemia

Por cada descenso de 1 grado en la temperatura corporal, el metabolismo se debilitará un 12%. En pocas palabras, la baja temperatura corporal dificultará la quema de azúcar y grasas neutras en la sangre, que son fuentes de calorías. Se puede decir que el azúcar y las grasas no se queman por completo y permanecen, lo que puede provocar hiperglucemia (diabetes) e hiperlipidemia. . Si la grasa en la sangre aumenta, la grasa también se adherirá al hígado, formando hígado graso.

4. Resfriados, bronquitis y otras inflamaciones

Los resfriados también pueden denominarse viento-frío, y en la mayoría de los casos están muy relacionados con el "resfriado corporal". Si sufres de este tipo de inflamación, definitivamente tendrás síntomas de fiebre. Se puede decir que la fiebre es una prueba de resfriado corporal. Porque cada vez que la temperatura corporal baja 1 grado, la actividad de los glóbulos blancos, principal fuerza de la inmunidad, se debilitará en un 30%. Como resultado, cuando patógenos como bacterias, virus y hongos invaden el cuerpo, el sistema inmunológico no puede proporcionar una defensa adecuada y se produce inflamación.

5. Congestión

Una caída en la temperatura corporal hará que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que resultará en una mala circulación sanguínea (llamada "congestión", "congestión" significa "estancamiento"). Si se bloquea un arroyo claro, se ensuciará y se convertirá en una zanja de aguas residuales. Si la circulación sanguínea no es fluida, se depositarán diversos desechos y la sangre se ensuciará y se convertirá en "sangre sucia".

Sangrado nasal, sangrado de encías, sangrado de hemorroides, sangrado anormal en mujeres, lunares, etc. son todas reacciones del cuerpo para expulsar la sangre sucia del cuerpo y purificar la sangre, mientras que una cara roja y manchas rojas en las palmas se logra el propósito de facilitar el sangrado al dilatar los vasos sanguíneos.

Creo que después de leer la introducción anterior, sabrá cómo tratar los síntomas del resfriado. Es muy común que las mujeres tengan síntomas de resfriado. Muchas mujeres tienen síntomas de resfriado, por lo que es importante comprender estos condicionamientos. Además, los métodos de acondicionamiento presentados anteriormente también son muy simples. Es fácil lograr las condiciones de acondicionamiento en la vida diaria, por lo que puede ajustar su estilo de vida de acuerdo con los métodos anteriores.