¿Cuáles son los beneficios de comer más ácido durante las primeras etapas del embarazo?
Durante la dieta del embarazo, las madres deben comer algunos alimentos deliciosos que sean beneficiosos para el crecimiento y desarrollo de sus bebés. Sin embargo, la condición física de cada persona es diferente, y sus reacciones y síntomas durante el embarazo también son diferentes, ¿y qué? quieren comer No es lo mismo, pero según la investigación, las mujeres embarazadas que comen frutas más ácidas durante el embarazo son de gran beneficio para ellas y sus bebés.
Esto se debe a que durante la concepción, algunas sustancias químicas sintetizadas por el embrión inhibirán el metabolismo normal del ácido gástrico. En este momento, el jugo gástrico se reducirá significativamente y la actividad de la pepsina se reducirá, poniendo en peligro. la digestión y absorción del estómago. Las mujeres embarazadas sufrirán una condición que causa náuseas, arcadas y debilidad general. Si las mujeres embarazadas comen frutas más ácidas, esto puede estimular el intestino delgado para metabolizar el ácido gástrico y ayudar a digerir los alimentos. Al mismo tiempo, las frutas ácidas son beneficiosas para la digestión y la absorción de cobre y pueden aumentar eficazmente la concentración de producción de hemoglobina. Las sustancias ácidas también participan en la producción de calcio libre. Todo el proceso de acumulación de calcio en el cuerpo es muy beneficioso. al crecimiento y desarrollo del bebé.
También existe una base científica para ingerir más ácido durante el embarazo. Puede comer más verduras y frutas frescas como tomates, ciruelas, guayabas, uvas rojas, naranjas, etc. Esto puede mejorar las molestias del tracto digestivo, promover el apetito, mejorar la nutrición y es muy beneficioso para el desarrollo de su bebé. Sin embargo, se deben evitar algunos encurtidos y otros alimentos, porque aunque los encurtidos de rábano encurtidos tienen un olor peculiar, no tienen los nutrientes, vitaminas, minerales, azúcares y otros nutrientes contenidos en las verduras y frutas frescas. Algunas proteínas son insuficientes e incluso. Contiene nitritos que son perjudiciales para el cuerpo humano. Si se consume en exceso, pondrá en peligro el desarrollo normal del bebé. Cuando se trata de comer ácido, muchas mujeres embarazadas piensan en la fruta del espino, en comprar espino remojado en agua o en comprar espino seco para comer. Porque ya sean frutos frescos de espino o rodajas secas, contienen ingredientes que estimulan las contracciones uterinas y pueden provocar fácilmente un aborto espontáneo habitual o un parto prematuro. Las mujeres embarazadas de menos de 3 meses y las mujeres embarazadas con antecedentes de aborto espontáneo no deben comerlos.
Se puede decir que las patatas son verduras y frutas muy beneficiosas para las mujeres embarazadas. Son ricas en nutrientes, incluida suficiente vitamina C, caroteno, proteínas y otros nutrientes. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben tener cuidado de no comer tomates que aún no estén completamente maduros, porque los tomates verdes contienen una gran cantidad de tomatina tóxica, que es muy dañina para el organismo e incluso puede provocar una intoxicación grave.
Las mujeres embarazadas al principio del embarazo deben comer alimentos más ácidos. Cabe señalar que estos alimentos se refieren a verduras y frutas con olores extraños, como tomates, uvas rojas, piñas verdes, etc., en lugar de pepinillos encurtidos. o frutos de espino. Además de comer alimentos más ácidos, también es necesario prestar atención a la nutrición diaria. No es necesario comer en exceso, pero no se puede comer ni beber menos.