¿Qué pueden comer las mujeres para nutrir el yin e hidratar su piel?

Carne de ostra, caballa, leche de yegua, leche de cabra, yogur, carne de almeja, mejillones, carne de rana, tendón, sesos de tofu, espinacas, verduras, brotes de soja, hongos blancos, setas. , Hongos Enoki, champiñones paja, champiñones ostra, sagú, arroz glutinoso, hongo negro, tomates, cabezas de baya de goji, brotes de frijol mungo.

Datos ampliados:

Té de hierbas nutritiva Yin

1, Té de Wolfberry y Rehmannia glutinosa

Ingredientes: 5 gramos de Wolfberry, 3 gramos de rehmannia cruda, té verde 3 gramos, azúcar de roca 10 gramos.

Uso: Preparar con 250ml de agua hirviendo y beber hasta que el sabor sea ligero.

Función: Nutre el hígado y los riñones, nutre el yin y elimina el calor.

Uso: Dolor de espalda, sed, malestar, fiebre, sudores nocturnos y sofocos causados ​​por deficiencia de yin en hígado y riñón.

Fuente: Receta tradicional de infusiones.

2. Té de wolfberry y longan

Ingredientes: 5 gramos de wolfberry, 3 gramos de carne de longan, 3 gramos de té verde y 10 gramos de azúcar de roca.

Uso: Use las dos primeras hierbas para decocerlas en agua por 300 yuanes, prepare té y beba azúcar.

Función: Nutre los riñones, nutre el corazón y calma la mente.

Uso: Palpitaciones del corazón, insomnio y ensoñaciones causadas por insuficiencia de Yin y sangre.

Fuente: La Anatomía Secreta de la Fotografía.

3. Té de rollo de frijoles crudos

Ingredientes: 5 gramos de rehmannia cruda, 3 gramos de rollo de frijoles y 3 gramos de té verde.

Uso: Decocte 300 porciones de cada una de las dos primeras hierbas en té y beba hasta que el sabor sea ligero.

Función: Tongli, nutritivo del yin, aliviando el exterior.

Uso: Calor corporal, sarpullido, irritabilidad causada por el calor húmedo que ingresa a la sangre; ántrax inicial en el pecho, calor del estómago y polidipsia.

Fuente: Receta tradicional de infusiones.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Nutritiva Yin-Baidu