¿Pueden los pacientes con hernia de disco lumbar practicar balanceos con pesas rusas?

Tratamiento diario de la hernia de disco lumbar

1. Mantener abrigado y prevenir el frío es el culpable de la hernia de disco lumbar, así que paga. atención.

2. Lleva una dieta ligera, bebe mucha agua y come más verduras y frutas ricas en fibra (alimentos de frutas) para prevenir el estreñimiento (alimentos para el estreñimiento). Evite comer alimentos fríos y grasosos (alimentos grasos).

3. Brindar atención psicológica, introducir conocimientos relevantes, explicar el impacto de las emociones en la enfermedad y mantener a los pacientes de buen humor.

4. Uso externo de Miao Fu, Hu Li Health Care 5. Una vez que se alivie el dolor del paciente, comience a ejercitar los músculos de la espalda baja para fortalecer la protección de los músculos de la espalda baja.

6. Una vez que se alivia el dolor del paciente, puede aumentar gradualmente la cantidad de actividad, pero cada vez que se mueve debe utilizar equipo de protección de la cintura y tener cuidado de evitar una fuerza repentina en la cintura.