Las heces siempre son acuosas y tienden a pegarse a la taza del inodoro. ¿Cuáles pueden ser las razones?
Esta pregunta puede parecer un poco embarazosa, pero en realidad es un fenómeno muy común. En primer lugar, no podemos culpar al inodoro por la caca "que cuelga de la pared". En segundo lugar, esto no es tan lindo como el vino tinto que cuelga de la pared. ¡Se puede decir con certeza que la caca que cuelga de la pared es anormal! ¿Por qué las heces se pegan a la taza del inodoro? Según la medicina tradicional china, es porque hay mucha humedad y frío en el cuerpo humano y la función digestiva del tracto gastrointestinal no es buena, por lo que las heces son relativamente sueltas y forma, lo que provoca que las heces blandas se peguen a la taza del inodoro.
Comer demasiados alimentos grasosos y ricos en proteínas. Comer demasiada comida grasosa o rica en proteínas, demasiada grasa y proteína, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, provocando indigestión, haciendo que las heces sean difíciles de formar y que sean pegajosas y malolientes. Si no lo crees, piensa en los grandes pescados y carnes que se comen durante el Año Nuevo chino. ¿Tu caca y tus pedos huelen tanto? Si quieres que tu caca vaya y venga sin dejar rastro, puedes empezar por ajustar tu caca. Dieta diaria y coma lo menos posible dulces y alimentos grasosos, y coma más alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y cereales integrales.
Comer sin ejercicio provocará una mala motilidad gastrointestinal. Todos sabemos que las heces son expulsadas por la peristalsis del tracto gastrointestinal. Una vez que se reduce la peristalsis del tracto gastrointestinal, las heces se vuelven pegajosas y difíciles de excretar del cuerpo. Hay muchos factores que provocan una mala función gastrointestinal y la dieta es sólo un aspecto. Si te enojas cuando te encuentras con algo en la vida, estás bajo mucha presión, trabajas horas extras y te quedas despierto hasta tarde, tienes hambre y comes bien y no puedes caminar unos pasos al día, entonces felicidades, lo has cumplido todo. las condiciones que causan la disfunción gastrointestinal.
Deben ser regulares tres comidas, y comer más cereales integrales, alimentos básicos con alto contenido de fibra dietética, frutas y verduras, para que haya suficiente fibra cruda en el tracto gastrointestinal para estimular la peristalsis intestinal y mantener la vitalidad intestinal. De este modo, suaviza las heces. Además, a la hora de comer se debe masticar lenta y lentamente para que la comida pueda triturarse completamente en la boca, facilitando su digestión y reduciendo la carga sobre el estómago. ¡No te quedes sentado todo el tiempo, haz más ejercicio! ¡No te estreses tanto, ajusta tu mentalidad y asegúrate de dormir lo suficiente!