¿Qué tipo de papilla debes beber para calentar el estómago cuando hace frío? ¿Cuáles son las papillas para nutrir y calentar el estómago en otoño e invierno?

Método: 600 gramos de ñame, 50 gramos de arroz, un poco de baya de goji, azúcar de roca y cebollas verdes. Remojar el arroz durante media hora, lavar el ñame, pelarlo y cortarlo en trozos. Coloque el arroz remojado en la olla, agregue agua y deje hervir, baje el fuego, luego agregue la baya de goji, el ñame, el azúcar de roca y las cebollas verdes y cocine juntos, revolviendo ligeramente durante 30 minutos.

Eficacia: El ñame fresco nutre el estómago y ayuda a regular la digestión y el sistema endocrino. Esta papilla puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones y los pulmones, calmar la mente y promover el sueño. El consumo regular también puede mejorar la tez amarillenta.

2. Gachas de Dátil Glutinoso de Oveja

Preparación: 150g de cordero, 10g de astrágalo, 10g de dátiles rojos, 5g de jengibre seco, 10g de arroz glutinoso. Hervir el arroz glutinoso, luego agregar el cordero, el astrágalo, los dátiles rojos (pelados), la galanga y el arroz glutinoso y cocinar hasta que esté cocido.

Eficacia: Tiene los efectos de calentar el yang, reponer el qi y fortalecer el estómago. Puede usarse para tratar el dolor de estómago debido a la deficiencia y al frío, y los escalofríos en las extremidades.

3. Gachas de jengibre

Preparación: 15g de galanga en polvo, 100g de arroz. Primero ponga el polvo de galanga en la olla de gachas, agregue 2000 ml de agua, fría a fuego medio hasta 1500 ml, retire los residuos de galanga, luego agregue el arroz lavado, cocine a fuego lento para hacer gachas. Caliéntalo.

Eficacia: Esta papilla puede calentar el estómago, promover el qi, disipar el frío y aliviar el dolor. Es adecuado para el dolor de estómago causado por debilidad del bazo y del estómago o por resfriado.

4. Gachas de pimiento

Elaboración: 5 gramos de pimiento, 50 gramos de arroz, cantidad adecuada de sal. Seleccione Zanthoxylum bungeanum, hiérvalo en agua para extraer el jugo, agregue arroz para cocinar la papilla, agregue sal cuando esté cocido, cocínelo una o dos veces o muela 1 gramo de Zanthoxylum bungeanum hasta obtener un polvo fino y agréguelo a la papilla durante 3 a 5 días.

Eficacia: Puede calentar el cuerpo, disipar el frío, fortalecer el estómago y aliviar el dolor. Es adecuado para dolores epigástricos, anorexia, pérdida de apetito y extremidades tibias causadas por deficiencia de bazo y estómago.

5. Gachas de calabaza

Método: Lavar la piel de calabaza fresca, cocinarla al vapor en una vaporera hasta que esté suave, luego triturarla hasta obtener un puré, poner el arroz en una olla y agregar agua; hasta que hierva, luego agregue el puré de calabaza y cocine, revolviendo, hasta que el arroz y la calabaza estén suaves y fragantes.

Eficacia: La calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Entra en el bazo y el estómago y puede calentar el estómago y disipar el frío. Este es un alimento nutritivo para el estómago muy suave. La medicina moderna también ha demostrado que la calabaza contiene fibra dietética soluble (pectina), vitaminas A, B, C, citrulina y arginina. La fibra soluble es una garantía importante para mantener la estructura y función normales del tracto gastrointestinal y tiene el efecto de proteger la mucosa gastrointestinal.