¿Qué deben beber las mujeres para reponer el qi, nutrir la sangre y calmar los nervios?

Las mujeres a menudo sufren de insuficiencia de Qi y sangre. De hecho, pueden beber longan, dátiles rojos y sopa de frijoles rojos, que es una sopa muy saludable. Debido a que los dátiles rojos son ricos en vitamina C, existe un dicho popular que dice que si una mujer come tres dátiles al día, nunca envejecerá. Además, comer frijoles rojos tendrá el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, puede fortalecer el bazo y el estómago y es muy diurético. Si las mujeres comen longan, este puede reponer el qi y la sangre.

El método es muy sencillo. En primer lugar, es necesario preparar los ingredientes: carne de longan, azufaifa, frijoles rojos y azúcar de roca, 50 gramos, 100 gramos y 150 gramos respectivamente. En cuanto al azúcar de roca y el agua, la cantidad justa es suficiente.

Primero hay que poner las judías rojas en un bol y dejarlas en remojo unas dos horas antes. Azufaifa, remojar durante 30 minutos. Remoje el longan seco en agua tibia y luego límpielo. Si compras longan seco, simplemente retira la caja y deja la carne de longan.

Luego vierte los frijoles rojos remojados y las azufaifas en la arrocera, agrega una cantidad adecuada de agua y luego selecciona la función de papilla. Pasados ​​​​unos 20 minutos, limpia el longan y agrégalo. Cocine a fuego lento los frijoles rojos durante aproximadamente una hora hasta que se ablanden. En este momento, puedes agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca. La cantidad de azúcar de roca se puede aumentar o disminuir según su propio gusto. Si quieres algo dulce, puedes añadir dos trozos más. Si no te gusta comer alimentos demasiado dulces, puedes añadir menos.

Luego puedes servir la papilla que preserva la salud y que puede reponer el qi y la sangre. No solo es deliciosa, sino también muy nutritiva. Dicho todo esto, me pregunto si sientes la necesidad de preparar un plato de sopa saludable. De hecho, las mujeres deberían cuidarse a sí mismas en lugar de correr entre el trabajo y los niños todos los días. Cuando nos amemos más a nosotros mismos, los demás nos amarán más. Si no nos cuidan debido a la fatiga física prolongada del trabajo y de los niños, solo lo soportaremos y para entonces será demasiado tarde para arrepentirnos.