Consumo y uso correcto de las semillas de chaya, videos e imágenes.

En los últimos dos años se puede decir que además del aguacate, hay otro alimento extraño que ha aparecido con mucha frecuencia y son las semillas de chía. ¿La semilla de chía aparece en muchos tweets de blogueros famosos en Instagram, o a veces se menciona en programas de salud en programas de televisión? ¿Comida súper gourmet? - Semillas de Ghia. Entonces, ¿qué pasa con el consumo y uso correcto de las semillas de chía, vídeos e imágenes?

Las semillas de gaya son ricas en fibra y tienen una gran capacidad para absorber agua. Nos hace sentir llenos después de las comidas, lo que puede hacer que comamos menos, pero no hay investigaciones que demuestren que las semillas de chía ayuden a perder peso. Las semillas de Kaya contienen más calcio que los alimentos comunes, incluso más que la leche, y pueden ayudar a la salud ósea del cuerpo. Las semillas de chiaya se pueden utilizar como parte de una dieta equilibrada para ayudar a las personas a mantenerse saludables, pero enamorarse requiere ejercicio regular para que sea más eficaz.

La forma correcta de comer o utilizar las semillas de chía:

1.

2. Se puede añadir directamente a alimentos como arroz o gachas.

3. El polvo de semilla de chía se puede preparar en una licuadora con varias frutas y leche para preparar una bebida.

4. El polvo de semillas de chía se puede convertir en pan, galletas, pasteles, etc.

5. Puedes beberlo directamente con avena.

6. 30 minutos antes de las comidas, añadir la cantidad adecuada de agua y remover durante cinco minutos. Revuélvelo hasta formar una pasta y cómelo directamente. También puedes agregar miel o jugo para comerlo juntos.