¿Pueden las mujeres beber té de bardana durante la menstruación?

1. Las mujeres suelen experimentar estreñimiento durante la menstruación, que está relacionado principalmente con la secreción de la hormona luteinizante. Debido a que el ácido tánico del té verde tiene un efecto astringente, puede ralentizar el peristaltismo intestinal, hacer que las heces permanezcan en el intestino y agravar los síntomas del estreñimiento.

2. Durante la menstruación, debido a cambios en las funciones reguladoras neuroendocrinas, las mujeres suelen ir acompañadas de diversos grados de estrés mental, dolores de cabeza, sensibilidad en los senos y otras reacciones. Sustancias como la cafeína y la teofilina presentes en el té tienen efectos estimulantes y pueden agravar las reacciones menstruales como la dismenorrea, los dolores de cabeza y de espalda. Por lo tanto, las amigas deben controlar sus emociones y no dejar que sus espíritus se exalten demasiado.

Datos ampliados:

Precauciones dietéticas para la mujer durante la menstruación:

1. Beber más agua tibia e ir más al baño durante la menstruación favorece más la eliminación. El exceso de basura del cuerpo. Beber más agua también puede mantener las deposiciones limpias y reducir la congestión pélvica. Coma más verduras para asegurar una nutrición equilibrada.

2. Los riñones tienen el mayor efecto desintoxicante durante la menstruación. Manténgase caliente, no se resfríe y no coma cosas crudas o frías. La mayoría de las cosas negras son buenas para la desintoxicación. La menstruación, como los hongos negros y las algas, también es muy buena.

3. Evite beber té. El té contiene cafeína. La cafeína puede excitar emocionalmente al cuerpo humano y acelerar la función metabólica del cuerpo. Si bebe té fuerte durante la menstruación, provocará una menstruación intensa, aumentará el flujo menstrual y afectará su salud.

4. Evite comer alimentos crudos y fríos. El melón amargo es de naturaleza fría, lo que hará que la sangre menstrual se reduzca rápidamente durante la menstruación, lo que provocará que la sangre menstrual no se descargue sin problemas.

People's Daily Online - Las mujeres no deben beber té verde durante la menstruación. El té verde puede afectar fácilmente la absorción de las moléculas de hierro.

Diario del Pueblo Online - ¿A qué deben prestar atención las mujeres durante la menstruación?