¿Qué pueden comer las mujeres para reducir las pecas y mejorar su apariencia? ¿Qué pueden comer las mujeres para reducir las pecas y mejorar su apariencia?
A medida que la edad sigue aumentando, sumado a la influencia de una alimentación inadecuada y malos hábitos de vida, aparecerán manchas de diversa gravedad en el rostro de las personas, dañando gravemente la imagen del cuerpo humano. Entonces, para las amigas, ¿qué pueden comer para aclarar las manchas y mantener su belleza?
¿Qué pueden comer las mujeres para aclarar las manchas y mantener su belleza?
1. Gachas de dátiles rojos y crisantemo
Ingredientes: 50g de dátiles rojos, 100g de arroz japónica, 15g de crisantemos
Efectos: tez roja, hidratación de la piel, eliminación de pecas y embellecimiento
Método: Lavar los dátiles rojos y el arroz japónica juntos, luego ponerlos junto con los crisantemos en una olla y Hiérvelas con agua limpia. Haz una papilla espesa y espera a que se enfríe. Cuando esté lista, puedes agregar una cantidad adecuada de azúcar moreno al gusto y comer directamente.
2. Gachas de semillas de coix y semillas de loto
Ingredientes: 150 gramos de semillas de coix, 50 gramos de semillas de loto, cinco dátiles rojos, 15 gramos de azúcar de roca, 1000 ml de agua fría agua.
Función: Blanqueador e hidratante, puede eliminar pecas, manchas de la edad, manchas de mariposa, etc.
Preparación: Lavar los granos de cebada, ponerlos en remojo en agua fría durante tres horas, sacarlos y escurrirlos. Retire las semillas de loto y lávelas con agua fría, lave y retire el corazón de los dátiles rojos; Agregue 1000 ml de agua fría a la olla, agregue las semillas de coix, hierva a fuego alto, luego agregue las semillas de loto y los dátiles rojos, cocine a fuego lento hasta que estén cocidos, finalmente agregue el azúcar de roca, cocine hasta que se convierta en papilla y luego sirva.
3. Sopa de hongos negros y dátiles rojos
Ingredientes: 30 gramos de hongos negros y 10 dátiles rojos.
Función: También está registrado en el "Compendio de Materia Médica" que el hongo negro puede eliminar las manchas oscuras, hidratar la piel y prevenir el envejecimiento de la piel.
Preparación: Remojar el hongo negro durante 2 horas, luego lavarlo y ponerlo en una olla, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento durante media hora aproximadamente. Consumir una vez por la mañana y otra por la noche. Continúe tomándolo para eliminar las manchas de su rostro y hacer que su rostro se sonroje.
4. Gachas de ñame y baya de goji
Ingredientes: 100 gramos de arroz japonica, 50 gramos de ñame fresco, 15 gramos de baya de goji, 15 gramos de azúcar, 10 gramos de miel, 1500 ml de agua fría.
Función: Enriquecer la sangre y nutrir la piel, eliminar manchas.
Preparación: Lavar el arroz japónica, dejarlo en remojo en agua fría durante una hora, sacarlo y escurrirlo. Pele los ñames frescos, ráspelos y córtelos en cubos pequeños para usarlos más tarde. Remoje la baya de goji en agua tibia y reserve. Agregue 1500 ml de agua fría a la olla, agregue el arroz japónica, el ñame y la baya de goji, deje hervir a fuego alto, luego baje a fuego lento y cocine a fuego lento hasta que esté suave. Agregue el azúcar y la miel al comer.
5. Té de Roselle
Ingredientes: Cantidad adecuada de Roselle.
Función: Roselle es rica en aminoácidos, vitamina C y una variedad de minerales. Beber té de Roselle no solo puede promover la circulación sanguínea, embellecer la piel, eliminar las pecas y blanquearla, sino también eliminar el calor y el calor. sed, disminuir la presión arterial y proteger el hígado.
Método: Poner una cantidad adecuada de té Roselle en una taza todos los días, añadir agua hirviendo y dejar en remojo durante cinco o seis minutos antes de beber.
6. El limón, el rey de los reyes blanqueadores: el limón, rico en vitamina C, puede ser llamado el "Rey del blanqueamiento". El limón es un cítrico con un valor de belleza muy alto. El limón tiene un efecto blanqueador muy obvio y también es un ingrediente que a menudo se agrega a muchos productos blanqueadores. Una gran cantidad de vitamina C puede promover el metabolismo, blanquear las manchas, reducir los poros, suavizar las cutículas envejecidas y hacer que la piel sea blanca y brillante.
7. Tomates Debido a que los tomates son muy ricos en vitamina C, esta sustancia puede inhibir eficazmente la actividad de la tirosinasa en el cuerpo humano y reducir el flujo suave de melanina, logrando así un efecto blanqueador y delicado y eliminando las manchas. . Además, el primer punto para aclarar las manchas es recordar limpiar el rostro mañana y noche para mantener los poros limpios. No olvides masajear tu rostro con regularidad y, si tienes tiempo, haz tu propia mascarilla facial para absorber el pigmento. No olvide mantenerse de buen humor, garantizar un sueño adecuado y deshacerse de la fatiga a tiempo para reducir las manchas.
En segundo lugar, evita exponer tu piel al sol durante mucho tiempo, toma medidas de protección al salir y elige productos protectores para el cuidado de la piel con efecto protector solar y blanqueamiento. El ejercicio razonable y apropiado promueve la circulación sanguínea y el metabolismo.
Evitar alimentos o bebidas con alto contenido colorante. Tales como: salsa de soja, arroz frito, cola, chocolate, cacao, etc.
Es mejor que las personas que trabajan con computadoras durante todo el año se apliquen un poco de crema aislante y se laven la cara inmediatamente después de usar la computadora. El mantenimiento y cuidado adecuados antes y después del embarazo pueden reducir la aparición de manchas del embarazo.