¿Cómo consumir correctamente las semillas de Kaya? ¿Hay que remojarlos en agua caliente? ¿Se puede comer sin remojar?

Las mujeres que quieren perder peso normalmente deben elegir alimentos con fuerte sensación de saciedad, como las semillas de Kaya, que contienen una gran cantidad de fibra dietética y son muy útiles para ayudar en la pérdida de peso y los laxantes. Cuando comes semillas de chía, primero debes entender cómo comerlas. Entonces, ¿cuál es la forma correcta de comer semillas de chía? ¿Hay que remojarlos en agua caliente? ¿Está bien comerlo sin remojarlo? Respondamos estas preguntas en detalle a continuación.

La forma correcta de comer semillas de chía:

1. Remojar en agua y comer Preparar 15 g de semillas de chía, añadir una cantidad adecuada de agua, remover uniformemente y comer después de todo. las semillas de chía se hinchan hasta formar una pasta.

2. Añádelo a las bebidas, como zumos, yogures y otras bebidas que tomas habitualmente.

3. Triture las semillas de chiaya hasta convertirlas en polvo y agréguelas a sus propios pasteles, panes o galletas, o a avena o gachas.

De hecho, no existen regulaciones estrictas sobre la temperatura del agua de las semillas de Jia Ya. Se puede usar agua fría y caliente para remojar las semillas de Kaya, pero el agua caliente se remoja más rápido, por lo que generalmente se recomienda usar agua caliente. Si utilizas agua fría, el tiempo de remojo será mayor. Si quieres comerlos lo más rápido posible, lo mejor es utilizar agua caliente o tibia.

Las semillas de chiaya se pueden comer sin remojar, pero no se recomienda porque comerlas puede aumentar fácilmente la carga sobre el tracto gastrointestinal y también puede causar problemas gastrointestinales como dolor abdominal y diarrea. Sabe mejor y es más fácil de digerir una vez que está completamente empapado.