¿Cuáles son los síntomas de la humedad excesiva en las mujeres?
1. Observa la saburra de la lengua cuando te despiertas por la mañana.
Las mujeres con mucha humedad en el cuerpo encontrarán que la saburra de la lengua es espesa y grasosa cuando se despiertan. por la mañana, o el cuerpo de la lengua se agranda, con evidentes marcas de dientes en los bordes de la lengua, acompañado de una tez apagada y amarilla, párpados hinchados o bolsas evidentes en los ojos.
2. Respuesta de los síntomas de la cabeza
Cuando la humedad invade el cuerpo, la cabeza reaccionará primero. Las mujeres sentirán que les pesa la cabeza, siempre se sienten mareadas, sus cuerpos tienen sueño, sus extremidades pesan y se sienten incómodas por todas partes. Además, existen síntomas como fiebre, escalofríos y secreción nasal.
3. Síntomas de enfermedades articulares.
Cuando la humedad del cuerpo erosiona las articulaciones, se producirán ciertas enfermedades en las articulaciones, como nuestra común artritis. La humedad excesiva en el cuerpo provocará una mala circulación del Qi y la sangre en las articulaciones, dolor intenso en las articulaciones de las extremidades y dificultad en la flexión y extensión.
4. Función digestiva anormal.
En las personas con exceso de humedad en el cuerpo, la humedad alterará el bazo y el estómago, pondrá en peligro su transporte y transformación normales, debilitará la función del bazo y el estómago y reducirá el apetito. Los pacientes son propensos a sentir opresión en el pecho e hinchazón abdominal. Incluso si comen algo, se sentirán hinchados e incluso tendrán una ligera sensación de náuseas. Además, la deficiencia del bazo también puede provocar humedad interna, boca ligera, sed pero falta de deseo de beber. agua, y fatiga y debilidad.
5. Dolor y edema en las piernas
Las mujeres con mucha humedad en el cuerpo son propensas a sentir dolor y pesadez en las pantorrillas después de levantarse, y su peso aumentará significativamente en poco tiempo. período de tiempo, mostrando signos de hinchazón. Las personas con casos más graves pueden experimentar edema en las extremidades inferiores.
6. Orina turbia
Heces blandas
El cuerpo humano es erosionado por la humedad, y la humedad en el cuerpo puede dañar fácilmente a las personas por debajo de la cintura, lo que resulta en en orina turbia y heces blandas. Esto se debe a que la humedad es pegajosa y estas mujeres pueden incluso experimentar más flujo vaginal y picazón en las partes íntimas.
7. Mal estado mental
Las mujeres con mucha humedad suelen sentir opresión en el pecho, fatiga, somnolencia, mareos, extremidades pesadas, pereza e incluso pérdida de memoria.
8. Métodos de alivio
1. Las mujeres con peso húmedo pueden comer dulces de forma adecuada, pero necesitan dulces más saludables.
Los dulces tienen un buen efecto sanitario sobre el bazo y el estómago. Por tanto, comer algunos dulces de forma adecuada no sólo puede reponer el bazo, sino también aportarnos una sensación de placer. Y si una persona está de buen humor, su sistema de digestión y absorción también mejorará.
Sin embargo, existe una gran diferencia entre "dulce" y "dulce luz" y el "dulce frío" con el que a menudo entramos en contacto. Los bocadillos y dulces chinos se pueden llamar "dulces", y las manzanas y los melocotones se pueden llamar "dulces". Ambos son buenos para el bazo y el estómago, pero los dulces y productos lácteos occidentales son "dulces y fríos" a los ojos de la medicina tradicional china. , que no es bueno para el bazo y el estómago. Apto para comer más.
2. Comer algo ácido de vez en cuando. Proteger el hígado es proteger el bazo.
En la teoría de los cinco órganos internos de la medicina tradicional china, “la madera toma el metal y corta, el fuego toma agua y sale, la tierra toma la madera y la alcanza, el metal toma el fuego y se agota, y el agua sale de la tierra y sale." En la relación entre los cinco elementos y los cinco órganos internos, sólo la relación entre la tierra y la madera se considera una relación simbiótica en la práctica. El hígado y el bazo están en una relación de crecimiento mutuo, por lo que nutrir el hígado significa nutrir el bazo. Debido a que el ácido ingresa al meridiano del hígado, solo cuando el hígado está sano el bazo y el estómago pueden estar fuertes. Por tanto, proteger el hígado significa nutrir el bazo desde la raíz. Generalmente puedes comer algunos alimentos ácidos, como ciruelas, limones, vinagre de arroz, etc.
3. El consumo frecuente de alimentos fermentados puede ayudar a suavizar el metabolismo intestinal en mujeres húmedas y con sobrepeso.
En el largo proceso del desarrollo humano, los alimentos fermentados se inventaron originalmente para la conservación de los alimentos a largo plazo. Este tipo de alimento no solo tiene un sabor único y brinda un placer delicioso, sino que también ayuda a la digestión y absorción del cuerpo y es el más nutritivo para el bazo y el estómago. Pasta, salsa de soja, vinagre, tempeh, tofu fermentado, vino de arroz, cerveza, etc. Los alimentos fermentados se consumen habitualmente en la vida diaria y la medicina china cree que nutren el bazo y el estómago. Los nutricionistas occidentales también han confirmado que los alimentos fermentados son un complemento útil para una dieta humana saludable y pueden ayudar a que el metabolismo intestinal de las personas funcione mejor. El editor de Qinhuangdao News Information Network (www.qhdxw.com) recordó especialmente a muchas personas que presten atención a la cuestión de la protección contra el frío y el calor en invierno. Las mujeres, especialmente, parecen sentir frío sin importar cuánto usen. ¿Cuál es la razón? Para las mujeres, el mayor enemigo en invierno debería ser el frío dentro del cuerpo. Cuando una mujer tiene frío, su tez se vuelve apagada y siempre se siente débil y quiere dormir.
Entonces, ¿qué deben hacer las mujeres si se mojan?
4. Las mujeres mojadas pueden comer frutas pero no sean golosas.
Para perder peso, muchas mujeres sustituyen durante mucho tiempo su alimento básico por frutas o incluso casi no comen otros alimentos, lo que es muy poco saludable. Porque los alimentos más nutritivos son en realidad los cereales integrales, y muchas frutas son de naturaleza fría, como la sandía, las peras, los plátanos, etc. Las mujeres con deficiencia de bazo y humedad no deben comer más frutas. Si es así, también debes comer frutas que no sean dañinas para el bazo y el estómago, como melocotones, manzanas, naranjas, albaricoques, ciruelas, etc. Además, puede resultar beneficioso cocinar la fruta antes de comerla.
5. "Snacks de medicina china" que Shiva come a menudo.
El estómago está trabajando las 24 horas del día, y siempre habrá alguna molestia. En este momento, es necesario conservar algunos snacks de medicina tradicional china según su condición física. Si es posible, lo mejor es acudir a una clínica profesional de medicina china para que preparen pastillas y polvos adecuados a su propia constitución. Por conveniencia, tomar apropiadamente algunos medicamentos patentados chinos también es una buena opción.
6. Las mujeres mojadas deberían ser más exigentes con el consumo de carne.
Las personas con deficiencia de bazo deben prestar atención a sus elecciones a la hora de comer carne. Por ejemplo, la carne de res, la corvina amarilla, las ostras, la sepia, el abulón, etc. se utilizan para nutrir el bazo y el estómago. Las mujeres mojadas y con sobrepeso deben comer menos alimentos crudos y fríos como sashimi, gambas y cangrejos.
7. Es importante que las mujeres se mantengan hidratadas y hagan más ejercicio.
Cuanto más perezoso eres, más quieres hacer ejercicio. Las personas con mucha humedad en el cuerpo comen principalmente alimentos grasosos y carecen de ejercicio. Estas personas a menudo sienten que sus cuerpos son pesados, sus extremidades débiles y no están dispuestas a moverse. Sin embargo, cuanto menos les gusta hacer ejercicio, más agua se acumula en sus cuerpos. Con el tiempo, la humedad inevitablemente invadirá el bazo y provocará una serie de enfermedades.