¿Qué frutas son buenas para el golpe de calor en verano?
¡Hola!
Durante un golpe de calor, comer más verduras y frutas ricas en nutrientes y suficiente en agua, como pepinos, tomates, melocotones, sandías, etc. Lo mejor es comer algunos alimentos que eliminen el calor y enfríen la sangre, lo que puede aliviar los síntomas del golpe de calor. El plátano puede eliminar el calor, desintoxicar y lubricar los intestinos; la sandía puede calmar el hígado y eliminar el calor, aliviar la irritabilidad y calmar la sed, el repollo puede limpiar el estómago, aliviar el calor y la irritabilidad, etc.
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