¿Qué tal comer granada todos los días?

¡Por supuesto que no! Aunque la granada es particularmente nutritiva, contiene una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano. La fruta contiene vitaminas C y B, ácidos orgánicos, azúcares, proteínas, grasas y minerales como calcio, fósforo y potasio. Según el análisis, la granada contiene un 17% de carbohidratos, un 79% de agua y un 13-17% de azúcar. El contenido de vitamina C es entre 1 y 2 veces mayor que el de las manzanas, mientras que el contenido de grasa y proteína es menor. Las frutas se comen principalmente frescas y también se pueden preparar en finas bebidas.

El jugo de granada contiene una variedad de aminoácidos y oligoelementos que pueden ayudar a la digestión, resistir las úlceras gástricas, suavizar los vasos sanguíneos, reducir los lípidos y el azúcar en sangre y reducir el colesterol. Puede prevenir enfermedades coronarias, enfermedades cardíacas y presión arterial alta. Puede fortalecer el estómago y refrescar la mente, aumentar el apetito y prolongar la vida.

Sin embargo, sigo pensando que no es bueno comer más. Entonces será mejor que comas menos. ¡Quizás tengas diarrea o hemorragias nasales!