¿Por qué la caca parece excremento de oveja? ¿Qué puedo comer para recuperarme?

Hola, según tu descripción puede ser heces secas, lo cual está relacionado con una dieta demasiado refinada, exceso de calor, falta de agua, etc. Se recomienda llevar una dieta ligera, beber más agua, comer más frutas y verduras, hacer ejercicio adecuadamente y desarrollar el hábito de defecar con regularidad.

Se recomienda comer más alimentos ricos en fibra, como boniatos, plátanos, avena, apio, etc., y beber una taza de agua ligera con sal o agua con miel en ayunas por la mañana. para promover la motilidad gastrointestinal. Realizar ejercicio físico adecuado y evitar permanecer mucho tiempo sentado después de las comidas.