¿Cuáles son los peligros de la deficiencia de calcio en el segundo trimestre? ¿Cuáles son los métodos de suplementación con calcio?
¿Cuáles son los peligros de la deficiencia de calcio en el segundo trimestre? ¿Cuáles son los métodos de suplementación con calcio?
Efectos adversos de la deficiencia de calcio en mujeres embarazadas
1. La deficiencia de calcio conduce a la osteoporosis: si la ingesta de calcio es insuficiente durante el embarazo, el feto lo robará sin piedad de los huesos de la madre. se elimina de los huesos, lo que provoca directamente una deficiencia de calcio en la madre. Cuando la madre sufre una deficiencia leve de calcio, se utilizarán sales de calcio en los huesos para mantener la concentración normal de calcio en la sangre, pero si la pérdida de calcio es severa, la mujer embarazada experimentará calambres musculares, incluso debido a la osteoporosis.
2. La deficiencia de calcio provoca calambres en las piernas: El calcio está relacionado con la contracción muscular y la regulación de las células nerviosas. Una vez que falta calcio, habrá problemas con la regulación de las células nerviosas y, bajo la presión del peso de la parte superior del cuerpo, las mujeres embarazadas sufrirán calambres en las piernas. La deficiencia de calcio durante el embarazo puede causar calambres en las piernas, dolor de cintura y piernas, dolor de huesos y articulaciones en mujeres embarazadas e incluso síntomas de deficiencia de calcio como dientes flojos, presión arterial elevada y osteoporosis.
3. Induce fácilmente la presión arterial alta: si las mujeres no suplementan suficiente calcio durante el embarazo, son propensas a sufrir hipertensión gestacional moderada o grave, que es un tipo de hipertensión, edema y proteinuria exclusivos del embarazo. La hipertensión durante el embarazo amenazará la vida de las mujeres embarazadas y de los fetos si algo sale mal.
4. Secuelas del embarazo: la lumbalgia posparto y el dolor de hombro son muchas veces consecuencia de la deficiencia de calcio durante el embarazo.
Método de remedio: las madres embarazadas tienen una demanda muy alta de calcio. La ingesta adecuada de calcio para mujeres embarazadas y madres lactantes recomendada por la Sociedad China de Nutrición es de 1200 mg, pero la ingesta dietética diaria por sí sola está lejos de ser suficiente. las necesidades de calcio de las madres durante el embarazo y el parto. Por lo tanto, las madres embarazadas también necesitan complementar la nutrición con calcio a través de productos con calcio.
Para el grupo especial de mujeres embarazadas, es aún más importante elegir productos con suplementos de calcio. Las madres embarazadas deben elegir suplementos de calcio con fuentes seguras de calcio y procesos de producción estrictos, para poder garantizar la seguridad.