En su opinión, ¿la adicción al café es perjudicial para la salud?

Apropiado y beneficioso para la salud.

El consumo de café debe ser con moderación. Si se bebe grandes cantidades de café durante mucho tiempo, puede causar insomnio, taquicardia, pérdida de memoria, pérdida de calcio en el cuerpo, secreción excesiva de ácido gástrico, adicción. y otros problemas, incluso puede causar daños al corazón, edema y otras consecuencias adversas, el café también puede estimular la peristalsis del estómago y la secreción de ácido gástrico, provocando espasmos gastrointestinales y acidez de estómago a largo plazo. El consumo de café también puede provocar gastritis crónica. Aunque el café es bueno, no debes ser codicioso.

Cualquier tipo de droga, alimento o comportamiento será perjudicial para el organismo tras la adicción.

No sólo dificulta física y mentalmente dejar una sustancia o conducta (efecto de abstinencia), sino que también hace que la dependencia del organismo al estimulante aumente paulatinamente. Porque la estimulación original gradualmente dejará de satisfacer las necesidades de los adictos.

Así como fumarás cada vez más si fumas, y beberás cada vez más si bebes alcohol, si no controlas tu consumo de café, serás cada vez más incapaz de aliviar tu fatiga. , y beberás cada vez más.

Afortunadamente, la cafeína es una sustancia adictiva relativamente leve (en comparación con las drogas) y el proceso de profundización de la adicción es relativamente lento, pero este proceso es real. Todos recuerdan esto.

Por favor, sé también una persona fuerte y no dependas de ningún tipo de sustancia o comportamiento. Para algo como el café, está bien beberlo de vez en cuando, pero si lo bebes como medicamento todos los días, no es necesario.

Un buen sueño nocturno y buena energía durante el día aún deben lograrse cultivando el propio reloj biológico.