¿Pueden las mujeres comer mariscos durante el embarazo?

1. Los productos acuáticos ricos en calcio contienen una amplia gama de calcio, especialmente los camarones secos.

2. Los productos ricos en hierro incluyen principalmente algas marinas, wakame, algas marinas, pelo de res, hígado de bacalao, etc.

3.Incluyen principalmente ostras, estrellas de mar, paletas, algas marinas, mejillones, salchichas de mar, etc.

4. Los alimentos ricos en yodo incluyen principalmente algas marinas, Codonopsis pilosula, pepino de mar, medusas, vieiras, mejillones, pescados marinos, camarones, cangrejos, caracoles, etc.

5. Los alimentos ricos en selenio incluyen principalmente pescados marinos, mariscos, carne de cangrejo, cigalas, caracoles, semillas de estrella de mar, etc.

6. Las principales fuentes de manganeso son las huevas de pescado, las huevas de pescado, la carne de cangrejo, las cigalas y las semillas de estrellas de mar.

7. Los principales alimentos ricos en cobre son las caracolas, gambas, almejas, almejas, navajas, etc.

8. Los productos ricos en diamantes incluyen principalmente huevas de pescado, huevas de pescado, carne de cangrejo, almejas de cangrejo, semillas de estrella de mar, sardinas, etc.