Una buena manera para que las niñas pierdan peso

1. Evite los refrigerios nocturnos, coma menos dulces y alimentos ricos en calorías y beba más agua. ?

2. Ejercicio: saltar la cuerda, comenzar con 20 minutos, aumentar gradualmente a 30 minutos, 40 minutos, 5 veces por semana. ?

3. Mientras persistas, creo que lo harás.

Después de usar el método que me dieron mis hermanas, mis fotos de chat con mis hermanas se han reducido mucho. Haga clic en la imagen de abajo.