El clima es muy caluroso en verano. ¿Cuáles son algunas frutas que pueden eliminar el calor y desintoxicar?
Sandía: No sólo puede eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la inquietud y calmar la sed, también puede ser diurética y ayudar a la digestión, por lo que las personas deben comer algo de sandía, especialmente aquellas que trabajan al aire libre. o en ambientes interiores de alta temperatura. El jugo de sandía también contiene ricos nutrientes que necesita el cuerpo humano, como sacarosa, glucosa, fructosa, citrulina, alanina, ácido glutámico, arginina, ácido fosfórico, ácido málico, sales, caroteno, vitamina C, etc.
Frijol mungo: Después de trabajar duro, bebe un plato de sopa de frijol mungo. Te sentirás renovado, sediento y el calor del verano desaparecerá.
Pepino: "Compendio de Materia Médica" menciona que el pepino "tiene un olor dulce y frío, y tomarlo puede eliminar el calor y promover la diuresis. Por lo tanto, es beneficioso comer más pepinos en el caluroso verano". . El contenido de agua del pepino alcanza del 96% al 98%, que es el contenido de agua más alto entre las hortalizas. Contiene fibra muy fina, que tiene cierto efecto al favorecer la excreción de alimentos putrefactos en los intestinos y reducir el colesterol.
Melón de invierno: Tiene un buen efecto de disipar el calor y aliviar el calor del verano. Coma más melón de invierno en verano para aliviar el calor, calmar la sed y la diuresis. Debido a que es diurético y contiene muy poco sodio, es un buen producto para el edema de nefritis crónica, el edema por desnutrición y el edema de la mujer embarazada. Contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano y puede regular el equilibrio metabólico del cuerpo humano.
Berenjena: "Compendio de Materia Médica" afirma que "La berenjena es de sabor dulce, de naturaleza fría y no tóxica. Se utiliza principalmente para tratar el frío y el calor, la tensión de los cinco órganos internos y la peste. Comer berenjena puede dispersar la sangre y aliviar el dolor, provocar diarrea y diuresis, reducir la hinchazón e hidratar los intestinos. "Yilin Zhuan Yao" afirma que la berenjena "tonifica, activa la circulación sanguínea y detiene la diarrea". La investigación médica moderna muestra que la berenjena es rica en vitamina P, que puede mejorar la adhesión entre las células, prevenir el sangrado de los capilares frágiles y promover la cicatrización de heridas. Por tanto, comer más berenjenas puede prevenir y tratar la hemorragia cerebral, la hipertensión, la arteriosclerosis y otras enfermedades, y también tiene cierto efecto terapéutico sobre la gastritis crónica.