¿Qué causa el dolor abdominal en las niñas? ¿Cómo aliviar el dolor abdominal en las niñas?
Las mujeres son un símbolo de suavidad. En la literatura, las mujeres son comparadas con el agua. La suavidad de las mujeres hace que las mujeres parezcan más encantadoras. Sin embargo, debido a la estructura fisiológica especial de las mujeres, las mujeres sufren más dolor en la vida que los hombres. Lo que más comúnmente dicen las mujeres es el dolor de estómago. Entonces, ¿cuál es la causa del dolor abdominal en las niñas? ¿Cómo pueden las niñas aliviar el dolor abdominal?
1. Causas del dolor abdominal bajo
Necesitamos tratar este problema de manera diferente. Hay dos situaciones diferentes: fisiológica y patológica. Entre ellas, los factores fisiológicos son inevitables para todas las mujeres normales. Las mujeres tendrán dolor abdominal bajo durante cada menstruación. Algunas niñas incluso tienen síntomas de dismenorrea. Es solo que el dolor abdominal bajo causado por la menstruación es una condición fisiológica normal y las mujeres solo pueden soportarlo pasivamente.
Las causas patológicas están relacionadas principalmente con enfermedades ginecológicas graves, como la enfermedad inflamatoria pélvica y la endometritis, que provocarán síntomas muy evidentes de dolor abdominal bajo. Para el dolor abdominal bajo causado por una inflamación ginecológica, se debe tomar un tratamiento activo para evitar un mayor agravamiento de la afección y causar un daño mayor. Las tabletas Fuke Qianjin son uno de los mejores medicamentos para tratar la inflamación ginecológica. El efecto terapéutico es muy bueno, pero hay muchas cuestiones a las que se debe prestar atención al tomarlo, por lo que debe tomarse bajo la supervisión de un médico.
Las mujeres deben prestar atención a protegerse en la vida. Las investigaciones muestran que la aparición de inflamación ginecológica está estrechamente relacionada con los malos hábitos de vida. En particular, la higiene de las partes íntimas debe realizarse bien para evitar el aumento. Infección bacteriana. Las enfermedades ginecológicas como la inflamación ginecológica requieren una buena alimentación y ejercicios cuidados en la vida diaria.
2. Cómo aliviarlo
1. Levanta las manos cuando te detengas: Si no encuentras un lugar donde recostarte cuando tienes un dolor abdominal intenso, puedes parar. . Baja y aprieta el punto dolorido con los dedos. Generalmente debajo de las costillas del lado derecho, seguido de labios fuertemente fruncidos y un fuerte golpe. Esto aliviará la presión sobre el diafragma y aliviará el dolor abdominal. También puedes levantar los brazos por encima de la cabeza, respirando profundamente mientras levantas los brazos y luego exhala lentamente mientras los bajas.
2. Respira desde el abdomen: Si experimentas a menudo falta de aire durante el ejercicio, puedes probar el método de respiración abdominal. Este es un método de respiración que comprime y relaja lenta y profundamente el abdomen. Para encontrar esta sensación, acuéstese boca arriba en la cama con un libro sobre su vientre. El libro se eleva con cada inhalación de aire y tus hombros no pueden moverse. La respiración abdominal también ayuda a fortalecer la pared abdominal, reduciendo así los latidos y la compresión del diafragma.
3. Posponer el ejercicio después de las comidas: Si tienes tendencia a tener gases en el abdomen, descansa una o dos horas después de las comidas antes de hacer ejercicio.
4. Ejercicios que se deben evitar: Cualquiera que padezca mononucleosis debe evitar los deportes de contacto. De hecho, lo mejor es no hacer ningún ejercicio. Cualquier movimiento inconsciente, golpeteo descuidado o empujar y tirar durante una discusión puede romper el bazo, que ya está agrandado.
5. Aprenda a relajarse: el dolor abdominal a veces puede ser causado por el estrés mental. El yoga y la terapia de biorretroalimentación pueden ayudarle a deshacerse del estrés. No importa qué método utilices, te ayudará a relajar los órganos abdominales y todo el cuerpo.
6. Evite los alimentos ricos en grasas: Los alimentos que contienen demasiada grasa y alto contenido de proteínas, como el cerdo estofado y los productos lácteos, tienden a permanecer más tiempo en el estómago. Esto crea presión y tirón hacia abajo sobre el diafragma. Si debes comer antes de correr, come algo de fácil digestión, como medio plátano.
3. Qué comer para la dismenorrea
Primero: Durian
Para muchas personas, el sabor del durian es inaceptable. Aunque el durian tiene un olor fuerte, su valor nutricional es muy alto. En los países del sudeste asiático, el durian se utiliza a menudo como alimento nutritivo para pacientes o mujeres embarazadas.
La medicina tradicional china cree que el durian es de naturaleza picante y tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y dispersar la estasis sanguínea después de tomarlo. Si las mujeres tienen dismenorrea, tomar durian puede aliviar muy bien el dolor, así es. Muy adecuado para mujeres que tienen dismenorrea. Además, el consumo regular de durian también puede mejorar eficazmente el frío del abdomen y aumentar la temperatura corporal. Es muy adecuado para personas con el cuerpo frío.
Además del buen efecto de la carne de durian, la cáscara de durian y los huesos de cerdo también se pueden hervir en sopa, lo que también tiene un muy buen efecto de complemento nutricional.
Segundo: Moras
Tomar moras tiene muchos beneficios para el organismo. No sólo aclara la piel y oscurece el cabello, sino que también tiene efectos antienvejecimiento. Además, las moras pueden promover eficazmente el crecimiento de glóbulos rojos después de ingresar al cuerpo y tienen muy buenos efectos terapéuticos auxiliares sobre la diabetes, la hipertensión, las enfermedades coronarias, la anemia, etc.
Puedes mezclar jugo de morera y miel dos o tres veces al día, lo que tiene un buen efecto de nutrir el yin y la sangre, y tiene un buen efecto terapéutico sobre la menstruación irregular o la dismenorrea de las mujeres.
Tercero: El Plátano
El plátano no sólo tiene un sabor dulce, sino que también es rico en carbohidratos y una variedad de sustancias beneficiosas para el organismo. El plátano es una fruta rica en calorías. La vitamina A que contiene puede promover eficazmente el crecimiento humano y tiene un buen efecto para mejorar la resistencia a las enfermedades.
Muchas mujeres experimentarán este problema durante la menstruación. Para aliviar la dismenorrea, lo mejor es complementar el cuerpo con suficientes vitaminas. Esto se debe a que las vitaminas pueden estabilizar el estado de ánimo y promover el sueño, y los plátanos son ricos en vitaminas, que pueden aliviar eficazmente los dolores menstruales después de tomarlos.
Cuarto: Lichi
Todos sabemos que la carne de lichi sabe muy bien, pero no es la carne de lichi la que puede tratar la dismenorrea, sino el núcleo del lichi. El núcleo de lichi tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y regular los trastornos de los lípidos en sangre. Por lo tanto, las mujeres que toman lichi antes de la menstruación pueden aliviar muy bien la dismenorrea.
Quinto: Manzana
Una receta muy famosa, creo que mucha gente ha oído hablar de ella, es la de manzanas guisadas en vino tinto ¿Qué hacer con la dismenorrea? Tomar esta receta es una opción muy. buena elección. La medicina tradicional china cree que el vino tinto es cálido por naturaleza y tiene buenos efectos para calentar el yang, nutrir la sangre y aliviar el dolor. Tiene un buen efecto terapéutico sobre la dismenorrea causada por el aire frío y la condensación de humedad en el cuerpo.
Cómo guisar manzanas en vino tinto: Cortar las manzanas en trozos y ponerlas en la olla, luego verter el vino tinto hasta cubrir las manzanas. Luego cocine a fuego medio durante quince minutos, luego apague el fuego. Se puede tomar después de un remojo de dos horas.
Sexto: Longan
El longan es una fruta del sur que contiene muchos nutrientes y se puede almacenar durante mucho tiempo después de secarse. La carne de longan tiene el efecto de reponer el qi, la sangre y calmar los nervios, y también es un alimento de uso común para mejorar la sangre. Masticar unos cuantos bocados de longan puede proporcionar un buen alivio a las mujeres durante los dolores menstruales.