¿Qué frutas son buenas para comer cuando llega la menstruación?

Las frutas tienen un buen efecto acondicionador en el cuerpo de las mujeres, por lo que las mujeres también deben comer algunas frutas que sean beneficiosas para el cuerpo durante la menstruación. Entonces, ¿qué frutas son buenas para que las mujeres coman durante la menstruación? Sabemos que los alimentos fríos y fríos son tabú durante la menstruación, por lo que las frutas tibias y neutras son muy adecuadas para el consumo durante la menstruación.

Las frutas calientes como los lichis tienen pulpa cristalina, sabor agridulce, son ricas en vitamina C y proteínas, pueden complementar la energía y mejorar la función inmune del cuerpo, y siempre se han considerado tónicos preciosos. Además de los lichis, los kumquats, las granadas, los melocotones, los cítricos, las naranjas, las papayas, etc. son todas frutas de carácter cálido.

El representante típico de las frutas planas son las manzanas. Las manzanas son de planas a ácidas y contienen ácido tánico, ácidos orgánicos, pectina y celulosa. Pueden detener la diarrea y aliviar el estreñimiento, y son muy eficaces para tratar el estreñimiento. común durante la menstruación, pero si tienes dismenorrea, es mejor comer menos manzanas. Las frutas de naturaleza plana incluyen limones, azufaifas, ciruelas, longans, uvas, higos, cocos, piñas, aceitunas, etc.

Tesifu recuerda a sus amigas que comer buenas frutas durante la menstruación no solo puede reponer agua, sino también complementar vitaminas y minerales y aliviar síntomas como la pérdida de apetito, el dolor de espalda y la fatiga durante la menstruación.