Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - 13 mitos sobre las enfermedades cardíacas, ¿cuáles son ciertos y cuáles falsos?

13 mitos sobre las enfermedades cardíacas, ¿cuáles son ciertos y cuáles falsos?

Actualmente, las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte. Esto hace que sea bastante común que las personas se encuentren con ellas mismas o con un familiar que sufre un ataque cardíaco. Por lo tanto, comprender algunos conocimientos básicos sobre los ataques cardíacos, como el conocimiento de manejo de emergencias, nos ayudará a lidiar con los ataques cardíacos repentinos. y nuestras familias para poder tomar decisiones rápidas, basadas en la ciencia y dar las respuestas correctas, así como a qué debemos prestar atención todos los días para reducir el riesgo de ataque cardíaco. El corazón y las enfermedades cardíacas incluyen muchos contenidos complejos y sistemáticos en el campo del conocimiento médico. Para muchas personas comunes, es difícil tener la oportunidad de tener una buena comprensión y comprensión de esto. Por lo tanto, es fácil perder la capacidad de juzgar si el llamado "sentido común" sobre los ataques cardíacos es correcto o incorrecto. Aquí explicaremos si los rumores más comunes sobre los ataques cardíacos son objetivos y realistas.

Mito 1: Durante un infarto, el corazón deja de latir

Interpretación: Durante un infarto, el suministro de sangre al tejido cardíaco puede bloquearse, provocando una disfunción del tejido cardíaco. Si el corazón no late al ritmo normal y deja de latir, en medicina se denomina "paro cardíaco". Un infarto puede provocar un paro cardíaco, pero no son lo mismo.

Mito 2: Mueren más hombres que mujeres por enfermedades cardíacas

Interpretación: Aunque a lo largo de su vida, la edad promedio de los hombres que padecen enfermedades cardíacas es más joven que la de las mujeres, pero una vez Cuando las mujeres pasan la menopausia, su riesgo de sufrir enfermedades cardíacas aumenta. Según las estadísticas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), en 2006, 315.930 mujeres y 315.706 hombres murieron de enfermedades cardíacas en los Estados Unidos. Se puede ver que el daño de las enfermedades cardíacas no depende del género. Además, según el Centro Nacional de Estadísticas de Salud, las enfermedades cardíacas han sido la principal causa de muerte en Estados Unidos desde 1900. Excepto en 1918, cuando la mortal pandemia de gripe española mató a más personas que las enfermedades cardíacas.

Mito 3: En los Estados Unidos, las enfermedades cardíacas son la segunda causa de muerte entre las mujeres, solo superada por el cáncer de mama

Interpretación: Desafortunadamente, en los Estados Unidos, las enfermedades cardíacas es la principal causa de muerte entre las mujeres. La enfermedad cardíaca, la principal causa de muerte, mata a más mujeres que todos los tipos de cáncer combinados (Nota: la dieta alta en grasas y azúcar en los Estados Unidos exacerbará la prevalencia de las enfermedades cardíacas). Las enfermedades cardíacas representan el 25% de las muertes femeninas debido a enfermedades, mientras que el cáncer de mama representa sólo el 3%.

Mito 4: Cuando un paciente sufre un infarto, lo mejor es tumbarse y observar lo antes posible.

Interpretación: Ante una situación de este tipo, el paciente u otras personas deben llamar inmediatamente al número de emergencias 120, y luego acostarse y descansar esperando el rescate. El personal del servicio médico de emergencia que acuda a rescatar a los pacientes estará equipado con el equipo necesario y tendrá habilidades profesionales, y podrá acudir rápidamente al lugar para tratar o rescatar a los pacientes. Al mismo tiempo, el hospital también estará dispuesto a esperar más tratamiento profesional para ocupar una posición favorable en esta competencia con el dios de la muerte.

Mito 5: El síntoma de un infarto es dolor en el pecho

Interpretación: Aunque el síntoma más común de un infarto es dolor en el pecho o no, este no es ni mucho menos el único síntoma. Otros posibles síntomas incluyen dificultad para respirar, náuseas, sudoración intensa y dificultad para respirar. Además, puede haber dolor o molestias en otras partes del cuerpo, como la espalda, el abdomen, el cuello o la mandíbula.

Mito 6: El síndrome del corazón roto es una enfermedad física real, y sus síntomas son similares a los de un infarto

Interpretación: "Síndrome del corazón roto" es un término, utilizado para Describe problemas cardíacos a menudo asociados con sentimientos de tristeza o estrés emocional. Los eventos traumáticos físicos pueden desencadenar el mecanismo de "lucha o huida" del sistema nervioso simpático y la secreción instantánea de una gran cantidad de sustancias químicas (incluida la adrenalina), que afectarán al músculo cardíaco y perderán temporalmente su capacidad de bombear sangre.

Aunque los síntomas del ataque cardíaco son similares a los de un ataque cardíaco, son problemas diferentes. La buena noticia es que las anomalías del músculo cardíaco causadas por un ataque cardíaco generalmente se recuperan rápidamente.

Mito 7: Las personas que han sufrido un ataque cardíaco no deben tener relaciones sexuales durante tres meses

Interpretación: Según la Asociación Estadounidense del Corazón, un paciente de un ataque cardíaco o un sobreviviente de un derrame cerebral no No hay razón para no tener relaciones sexuales hasta que sientan que su cuerpo ha vuelto a la normalidad. Como ocurre con todos los problemas de salud, si tienes dudas, habla con tu médico.

Mito 8: Para los pacientes con enfermedades cardíacas, el mayor factor causante es la presión arterial alta.

Interpretación: Según estadísticas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU.: Entre todas las causas de enfermedades cardíacas Entre los diversos factores, la mayor proporción de personas es causada por la inactividad, con un 39,5; seguida por la obesidad, con un 33,9; el tercero es la hipertensión arterial, con un 30,5; el cuarto es el tabaquismo, con un 20,8; representa 15,6; el quinto es diabetes, representa 10,1 (Traducción: los datos originales son así, debería ser que un paciente con enfermedad cardíaca puede tener múltiples factores anteriores). Siguiendo con los Estados Unidos como ejemplo, en 2006, 81,1 millones de estadounidenses padecían diversas formas de enfermedades cardíacas, lo que representa el 36,6% de la población total.

Mito 9: Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas , incluso las personas que no beben deberían beber un poco de vino tinto

Interpretación: La Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) siempre ha recomendado limitar la ingesta de alcohol. Para las personas que han desarrollado hábitos de bebida, los hombres no deben exceder las dos bebidas. al día vino tinto, no más de una copa de vino tinto para las mujeres. Sin embargo, aquellos que no tienen el hábito de beber es mejor que lo sigan, porque los efectos negativos del alcohol para la salud, incluido el aumento del riesgo de presión arterial alta, obesidad y accidente cerebrovascular, superan con creces los beneficios.

Mito 10: Tomar una aspirina oral diaria puede reducir el riesgo de ataque cardíaco

Interpretación: Se ha demostrado que tomar una tableta de aspirina en dosis baja todos los días reduce el riesgo de ataque cardíaco en aquellas personas que tienen un alto riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. Sexo, especialmente si ha sufrido un ataque cardíaco. Para prevenir un segundo ataque, los médicos suelen recomendar aspirina a estas personas. Si la toma usted mismo, asegúrese de consultar a su médico, porque la aspirina, como cualquier otro medicamento, conlleva sus propios riesgos de sufrir otras enfermedades.

Mito 11: La dieta mediterránea puede reducir eficazmente el riesgo de enfermedades cardíacas

Interpretación: Un estudio de 2009 entre mujeres estadounidenses encontró que aquellas que seguían más de cerca el patrón dietético mediterráneo y aquellas que En comparación con mujeres que no eran similares, las probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas se redujeron en un 29%. Otros estudios han demostrado efectos beneficiosos del patrón dietético mediterráneo en la reducción de los factores de riesgo de enfermedades cardíacas, como la reducción de la presión arterial y el colesterol. La característica más importante de la dieta mediterránea es el uso del aceite de oliva como fuente de grasas, y la ingesta de grandes cantidades de frutas, verduras, pan, patatas, judías y frutos secos. Además, también aboga por reducir la ingesta de rojos. vino y carnes rojas, y una ingesta adecuada de productos lácteos y pescado y aves.

Mito 12: Una persona que es delgada, come saludablemente y hace ejercicio regularmente no sufrirá enfermedades cardíacas

Interpretación: Una encuesta entre adultos estadounidenses con enfermedades cardíacas encontró que el 56,6% de ellos practicaban en actividad física moderada a vigorosa al menos tres veces por semana. El 38,6% de las personas mantiene un peso saludable. Aunque una dieta adecuada y el ejercicio pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, nadie está exento de sufrir enfermedades cardíacas.

Mito 13: La suplementación diaria con vitamina E y ácido fólico puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas

Interpretación: La vitamina E y el ácido fólico son importantes para la salud humana, pero según el Instituto Nacional La investigación de los Institutos de Salud (NIH) muestra que no hay evidencia muy convincente que respalde la afirmación de que la suplementación diaria con tabletas de vitamina E y ácido fólico tendrá un efecto efectivo. Los NIH recomiendan que el mejor modelo es obtener un suministro equilibrado de nutrientes a partir de fuentes dietéticas diarias normales. Si en algo debes prestar atención en tu dieta diaria es en controlar estrictamente el consumo de sal. Una dieta alta en sodio aumentará el riesgo de hipertensión arterial, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. AHA), la ingesta diaria de sal de los adultos no debe exceder los 1,5 gramos.

(Autor: Me encanta Hugo)