La futura madre tiene náuseas matutinas intensas. ¿Qué alimentos pueden comer?

Existen muchos alimentos que pueden aliviar los vómitos en mujeres embarazadas. En primer lugar, el primer alimento son las manzanas, que contienen una variedad de vitaminas y minerales, ácido málico, ácido tánico y fibra fina. Esto puede proporcionar mucha ayuda para el desarrollo del feto. Además, las manzanas también pueden regular la función gastrointestinal, aliviar las náuseas matutinas y mejorar el apetito de las mujeres embarazadas.

El segundo alimento son las ciruelas. Las ciruelas ume son ricas en hierro, fibra dietética y vitaminas y tienen una nutrición equilibrada. Cuando las mujeres embarazadas sufren náuseas matutinas intensas y no pueden comer, pueden comer ciruelas pasas para aumentar el apetito y complementar una variedad de nutrientes. También pueden llevárselo cuando salgan.

Muchas mujeres embarazadas piensan que el limón es muy fuerte. Como el limón es muy ácido, puede causar cierta irritación al feto. De hecho, ésta es una comprensión errónea. Según investigaciones fiables, los limones son ricos en vitaminas y tienen gran importancia como complemento nutricional para las mujeres embarazadas. En las primeras etapas del embarazo, la secreción de ácido gástrico en las mujeres embarazadas se ve obstaculizada hasta cierto punto, lo que puede provocar fácilmente náuseas y vómitos. En este momento, puedes comer más limones o beber agua con limón, que puede promover la secreción de ácido gástrico y mantener el equilibrio corporal.

El jengibre es un antiemético natural, seguro y eficaz que puede fortalecer el bazo y el estómago y detener los vómitos. La medicina tradicional china la llama la "medicina sagrada para detener los vómitos". Si los vómitos son intensos, puede cortar jengibre en rodajas y pegarlo en el paladar o mantenerlo en la boca, lo que tiene un efecto significativo para aliviar los vómitos. Además, también puedes remojar rodajas de jengibre en agua y beberlo, lo cual es muy eficaz para aliviar las náuseas matutinas.

La desnutrición en mujeres embarazadas puede provocar anemia y daño renal. Las consecuencias son graves. Estos alimentos son muy adecuados para que las mujeres embarazadas se quejen: el yogur puede favorecer la motilidad gastrointestinal. Las mujeres embarazadas anhelarán alimentos y frutas ácidas durante el embarazo. El sabor es muy refrescante. A muchas mujeres embarazadas les gusta comer pomelo. Pueden beber jugo de toronja directamente o comer toronja. La dieta de las mujeres embarazadas con vómitos intensos debe ser nutritiva, de sabor ligero y fácil de digerir. Las mujeres embarazadas con reacciones graves al embarazo pueden tomar vitamina B1 y vitamina B6 tres veces al día bajo la supervisión de un médico. Para las mujeres embarazadas con vómitos intensos, evite comer demasiada comida y prepare muchos refrigerios.