24 verduras que nutren el estómago

Las 24 verduras más beneficiosas para el estómago son: cilantro, tomates, calabazas, patatas, papayas, ñames, cacahuetes, jengibre, okra, tofu, zanahorias, espinacas, cebollas, raíz de loto, col, batatas, y melón amargo, repollo, repollo, lentejas, Hericium, guisantes, rábano blanco, apio. Los beneficios de comer más verduras

En primer lugar, las verduras contienen mucha fibra dietética. Comer más verduras puede favorecer la peristalsis intestinal y acelerar la excreción de metabolitos del colesterol.

Puede mejorar la inmunidad del organismo, retrasar el envejecimiento de la piel y desempeñar un papel antioxidante. Bueno para la piel.

Reduce la presión arterial y los lípidos en sangre. También puede promover el metabolismo y complementar una variedad de oligoelementos que necesita el cuerpo humano.