¿Qué alimentos deben comer los niños con indigestión? ¿Cómo tratar la indigestión en los niños?
¿Qué alimentos son buenos para los niños con indigestión?
1 Zanahorias Las zanahorias contienen caroteno, que puede relajar los intestinos y mejorar la indigestión en los niños. Lo mejor es cocinarlo y dárselo al niño, que es más fácil de digerir, o directamente exprimirlo en jugo para favorecer la formación de las heces del niño y solucionar el problema del estreñimiento. ?
2 Tomates Los tomates son ricos en ácido málico, ácido fórmico y vitamina C, que tienen un buen efecto de regulación gastrointestinal en pacientes con molestias gastrointestinales. Los hechos han demostrado que comer más tomates es beneficioso para la digestión gastrointestinal, inhibe el crecimiento de bacterias y hongos y es beneficioso para la salud gastrointestinal de su bebé. ?
3 Espino El espino es conocido por ser un aperitivo. En segundo lugar, el espino es un buen alimento que ayuda a la digestión. Comer algunos espinos puede mejorar las molestias gastrointestinales. ?
4 Manzanas Las manzanas contienen una gran cantidad de nutrientes. Además de las habituales, comer más manzanas es bueno para el organismo. Además, también puede estimular la motilidad gastrointestinal, acelerar la defecación y tiene un buen efecto terapéutico sobre la indigestión en los niños. ?
5 Plátanos Comer más plátanos puede aliviar el estreñimiento y limpiar el tracto gastrointestinal. La fibra contenida en los plátanos también es beneficiosa para la digestión y tiene un buen efecto para mejorar los síntomas de la indigestión en los niños. ?
6 Yogur El yogur contiene una gran cantidad de probióticos y ácido láctico. Si siente molestias gastrointestinales o indigestión, puede beber más yogur, que también puede ayudar con la defecación.
¿Cómo tratar la indigestión en niños?
¿Gachas de piel de mandarina y rábano?
Ingredientes: piel de mandarina, rábano blanco, arroz japónica, azúcar moreno. Método de preparación: lavar y remojar la cáscara de mandarina, pelar y cortar los rábanos blancos, lavar el arroz japónica, luego ponerlos en una olla junto con agua para cocinar gachas, cocinar hasta que la sopa de arroz esté espesa, agregar azúcar moreno y servir. Este tipo de papilla tiene la función de digerir los alimentos, aliviar el qi y fortalecer el bazo y el estómago. ?
¿Cáscara de mandarina Atractylodes y sopa de cinco flores?
Ingredientes: panceta de cerdo, piel de mandarina, Amomum villosum, Atractylodes macrocephala, jengibre. Método de preparación: Lavar la panceta y blanquearla, retirar los ingredientes restantes, agregarla a la panceta, luego ponerla en una olla sopera y cocinar por 2 horas. Tiene la función de fortalecer el bazo, apetecer y ayudar a la digestión. ?
¿Sopa de zanahoria y jamón?
Ingredientes: jamón, rábano blanco, cebolla de verdeo, jengibre, aceite, sal. Elaboración: Lavar el rábano blanco y cortarlo en trozos grandes. Lavar el jamón, dejarlo en remojo durante 30 minutos y cortarlo en trozos. Cortar el jengibre y la cebolla en tiras respectivamente. Agregue aceite, cebolla verde y jengibre rallado a la olla, sofría hasta que esté fragante, agregue las rebanadas de jamón y agua hirviendo, agregue el rábano y cocine hasta que esté suave, agregue sal al gusto. ?
¿Sopa de tofu y verduras?
Ingredientes: tofu congelado, col, pimiento verde y rojo, zumo de pepino, sal. Elaboración: Lavar y triturar la col china y los pimientos morrones verdes y rojos. Lavar el tofu y cortarlo en trozos. Agregue sal y jugo de pepino y mezcle bien. Agrega agua a la olla y deja hervir, luego vierte los ingredientes anteriores, cocina por 10 minutos, agrega sal y sirve. Puede promover la peristalsis intestinal, ayudar a la digestión y promover la defecación. ?
¿Gachas de piel de naranja?
Ingredientes: piel de naranja, arroz. Método: Lave los dos materiales y agregue agua para cocinar las gachas. Tiene el efecto de fortalecer el bazo, regular el qi, digerir los alimentos y resolver la acumulación. ?
¿Gachas de cebada y rábanos?
Ingredientes: zanahoria, cebada, ñame. Método: Hervir las zanahorias, la cebada y el ñame juntos para hacer una papilla que fortalezca el bazo, elimine la humedad y ayude a la digestión.
¿Cómo prevenir la indigestión en los niños?
1 Dieta regular La mayoría de los niños no prestan mucha atención a su hora de comer. La irregularidad en la hora de comer es una de las principales razones que afecta a la salud de los niños. Por lo tanto, es mejor que todos presten atención a las horas de comida de sus hijos en la vida, les permitan desarrollar buenos hábitos alimentarios y ayuden a los niños a deshacerse de los daños a través de hábitos alimentarios científicos. ?
2 No comas en exceso. Cuando los niños encuentran comida que les gusta, la comen sin parar. Este hábito alimentario no es bueno para el cuerpo humano y también puede provocar malestar físico e indigestión, por lo que la vida. Lo mejor es controlar la ingesta de alimentos de su hijo y evitar comer en exceso. ?
3. Controla el tipo de alimentos que comen tus hijos. En la vida, a muchas personas les gusta comer alimentos picantes y excitantes. Estos alimentos no son aptos para niños. Comer demasiado afectará la capacidad de digestión del niño y provocará indigestión. ?
4 Come más frutas y verduras. Las verduras y frutas contienen una gran cantidad de fibra dietética, y estos alimentos pueden ayudar a las personas a regular su función digestiva, regular la función digestiva de los niños y así lograr el propósito de evitar la indigestión en los niños.
¿Qué debo hacer si mi hijo tiene indigestión?
Cuando un niño tiene síntomas de indigestión, además de tomar medicamentos, el niño también debe comer más alimentos ligeros, beber más agua y comer más frutas que sean buenas para la digestión, como las manzanas. muy útil. Bueno, es genial para tratar la indigestión. Los niños pueden tomar algunos yogures y alimentos probióticos por vía oral, lo que ayudará a la digestión intestinal y aliviará los síntomas.