¿Qué alimentos se deben consumir para nutrir y proteger el hígado?
2. Frijoles: Los frijoles son ricos en proteínas y vitamina B, que ayudan a regular el metabolismo en el cuerpo y mejorar la función hepática.
3. Algas: Las algas son ricas en proteínas, oligoelementos y minerales de alta calidad, que pueden equilibrar el valor del PH en el cuerpo y reducir el daño al hígado.
4. Arándanos: Los arándanos son ricos en antocianinas, que ayudan a inhibir las reacciones de oxidación y reducir el daño de los radicales libres en el hígado. Al mismo tiempo, regulan grandes cantidades de colesterol y reducen la probabilidad de sufrir enfermedades hepáticas.
5. Tomates: Los tomates contienen una variedad de vitaminas, minerales y fibras vegetales que ayudan a promover el metabolismo en el cuerpo, reducir la carga sobre el hígado y protegerlo.