¿Qué frutas son las más saludables para comer en invierno?

Lo mejor es comer más de las siguientes frutas en invierno, como pomelo, manzana, plátano, pera, naranja, kiwi, longan, uva, limón, espino, etc. Estas frutas son ricas en fibra y agua. El kiwi es conocido como el líder en fibra. Las peras pueden humedecer los pulmones, aliviar la tos y aliviar la flema. Los plátanos y las fresas pueden hidratar los intestinos y promover la peristalsis intestinal. La toronja puede eliminar el calor y aliviar el calor interno, mientras que el espino y la naranja pueden abrir el apetito. Las fresas también pueden blanquear la piel, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.