¡Pierde peso! ¡En realidad es muy simple! ¡Quitar la humedad y fortalecer el bazo es la clave!
Las personas gordas a menudo sufren de "humedad", y la causa principal es la deficiencia del bazo; ¡el "método de eliminación y reposición del bazo" de tres pasos ha salvado a innumerables personas mojadas!
En los tiempos modernos, a muchas personas se les habla de la "humedad" cuando van a ver a los médicos chinos. Casi la mayoría bebe cebada y frijoles rojos para eliminar la humedad.
Lo que compartiré contigo a continuación es de dónde proviene la “humedad” de la que hablamos a menudo, así como varios puntos clave de acupuntura para eliminar la humedad.
1. Hay tres factores para la existencia de humedad.
1. Porque comer demasiada comida grasosa no se puede digerir y se acumula en la humedad;
2. Aunque no como mucho, mi capacidad de digestión es insuficiente. Me siento cansado después de comer incluso un poco y me mojo.
3 También están los efectos de factores ambientales y estacionales. Sichuan es muy húmedo y no hay gente allí. Te sentirás incómodo si comes pimientos picantes. Por ejemplo, en verano, muchas personas tendrán humedad en el cuerpo y su cuerpo se volverá muy pesado y perezoso.
Estos tres síntomas están relacionados en última instancia con el mal genio.
2. "Humedad" es el signo, y "deficiencia de bazo" es la causa principal.
El bazo en la medicina china es responsable de su funcionamiento, y la eliminación de cualquier metabolito debe ser necesaria. confiar en el poder del bazo. Cuando el temperamento es débil, las cosas sucias quedarán retenidas en el cuerpo. ¿Qué es la suciedad? Puede ser exceso de grasa o secreciones y excreciones anormales.
Las personas gordas a menudo sufren de deficiencia de yang y están “mojadas y pesadas”. Muchas personas obesas parecen fuertes, pero en realidad son deficientes y tienen frío. Especialmente las personas con mucha grasa abdominal y flotadores cada vez más grandes no deberían ignorar la naturaleza fría de sus cuerpos. Si tocas a personas tan gordas, su piel suele estar fría. Esto se debe a que sus cuerpos saben que carecen de energía yang e instintivamente aumentan la grasa para mantener el calor.
Al igual que cuando no había refrigeradores en el pasado, la gente que vendía paletas heladas en verano las envolvía en una colcha para evitar la disipación del calor. La grasa en las personas obesas también juega este papel, por lo que también existe la teoría de que "las personas gordas tienen más deficiencia de yang, mientras que las personas delgadas tienen más deficiencia de yin". Cuanto más gordos son, más deficientes son y más deficientes son. cuanto más gordos están, se forma un círculo vicioso.
La forma correcta para que las personas obesas pierdan peso debe ser abrigarse con frío y humedad. "Caliente" se refiere a aumentar la capacidad de metabolizar la grasa, y "frío y húmedo" se refiere a la grasa que no debe ser. acumulado en el cuerpo.
3. Los niños a los que les encanta dormir pueden tener "mucha humedad".
Muchos niños se portan muy bien y les encanta dormir. Es probable que esto también quede atrapado por la humedad. demonio. La razón por la que estos niños están mojados y pesados puede ser, en primer lugar, que el bazo y el estómago congénitos del niño no son muy fuertes cuando alimenten al niño pasado mañana, es posible que los padres no lo noten, lo que daña su temperamento.
El bazo tiene la capacidad de digerir los alimentos, absorber nutrientes y excretar heces. Si esta capacidad se reduce, los nutrientes no se pueden absorber y las heces no se pueden excretar. Si permanecen en el cuerpo, se humedecerán. . Transportar estos productos de desecho naturalmente hace que el cuerpo se sienta cansado, por lo que es fácil tener sueño a una edad temprana.
Los síntomas típicos de ser golpeado por el mal de la humedad son: el cuerpo siempre se siente cansado, pero este cansancio no es causado por dolor. Si estás adolorido, puede ser que tengas deficiencia de sangre.
1. El cuerpo se siente pesado y pesado, y la cabeza se siente nublada. Aunque la cabeza no duele, no se siente refrescante.
2. piel y falta de apetito. Todo sabe insípido y siento la boca pegajosa.
3. Cuando saques la lengua, encontrarás que la lengua es muy grasa y de color claro. Si los síntomas son graves, habrá marcas de dientes en el borde de la lengua, incluso como la falda de un niño. Esto se llama "lengua en falda". Esta es una forma más grave de deficiencia y humedad del bazo.
Cuatro. Introduzca varios puntos de deshumidificación importantes en el cuerpo humano.
1
Punto Chengshan
Ubicación: El punto Chengshan se encuentra en Zuyang. En el meridiano de la vejiga, situado en el medio de la parte inferior de la pantorrilla, es el mejor punto de acupuntura para eliminar la humedad del cuerpo humano.
Método de masaje: Al levantarse cada mañana, estire las piernas fuera de la cama de modo que el punto Chengshan descanse en el borde de la cama. Gire las piernas hacia izquierda y derecha para masajear el punto Chengshan.
Eficacia: si presiona el punto Chengshan, sentirá dolor y molestias evidentes. Esto se debe a que hay humedad en el cuerpo después de presionar el punto Chengshan durante un período de tiempo, sentirá una ligera fiebre. El cuerpo, que está en el meridiano de la vejiga Yang Qi, está trabajando y la humedad en el cuerpo se escapa con la temperatura corporal ligeramente elevada.
2
Punto Yongquan
Una forma sencilla de encontrar el punto Yongquan: dobla los dedos de los pies hacia abajo y se formará una depresión en la planta del pie. El lugar es Punto Yongquan.
Método de masaje: Aplicar una vez por la mañana y otra por la noche. Amasar durante 3-5 minutos cada vez. Es mejor si hay dolor en ambos lados. También puede utilizar agua tibia para remojar los pies y luego moxibustión en cada punto de acupuntura de ambos pies durante 15 a 20 minutos.
Eficacia: El punto Yongquan es invadido por la humedad, lo que puede provocar dolor en las articulaciones de la rodilla, reumatismo y fatiga general y edema. Presionar regularmente este punto puede ayudar a favorecer el sueño y tiene cierto efecto sobre los mareos, insomnio, tinnitus, dolor de cabeza, lumbalgia, etc. provocados por la deficiencia renal.
3
Punto Dazhui
Ubicación: baja la cabeza y el punto Dazhui está debajo del hueso más alto en la parte posterior del cuello.
Método de masaje: Bajar la cabeza, entrelazar los dedos de ambas manos sobre el punto Dazhui y frotar el punto Dazhui hacia adelante y hacia atrás con los pulgares de ambas manos al mismo tiempo hasta que el punto Dazhui se caliente.
Eficacia: el punto Dazhui es invadido por la humedad, lo que puede causar fácilmente enfermedades de hombros y cuello, como dolor e incomodidad en el hombro y la columna cervical. Estimular este punto de acupuntura puede evitar la invasión del viento, el frío y la humedad y mejorar la inmunidad.
4
Punto Shenque
El Punto Shenque es el ombligo.
Método de masaje: frotar el abdomen en el sentido de las agujas del reloj, o conos de moxa ligeros para moxibustión y fumigar los puntos de acupuntura; o aplicar aceite esencial de moxa en el abdomen y usar una bolsa de agua caliente para calentarlo o usar una caja de moxa, ligera; y fíjelo en el Abdominal durante 20 minutos, tenga cuidado de no subir demasiado la temperatura.
Eficacia: si este punto de acupuntura es invadido por la humedad, provocará molestias en el bazo y el estómago, distensión abdominal y heces pegajosas. Las mujeres también son propensas a sufrir inflamación ginecológica, como aumento de leucorrea y mala sangre menstrual. El abdomen mismo debe concentrarse en mantenerse caliente, y estimular el punto Shenque ayudará a fortalecer el bazo, eliminar la humedad y fortalecer el cuerpo.
5
Punto Yinlingquan
Ubicación: Este punto se encuentra en la depresión en el borde inferior del cóndilo medial de la tibia. Es el punto de articulación de la tibia. el meridiano del bazo del pie Taiyin.
Método de masaje: principalmente haga clic, masajee de 100 a 160 veces cada vez, una vez por la mañana y otra por la noche. También puede utilizar moxibustión aquí durante 3-5 minutos.
Eficacia: Si este punto de acupuntura es invadido por la humedad, se producirá dolor de rodilla, pies pesados y dificultad para caminar. Estimular este punto de acupuntura puede eliminar la humedad y el calor, estimular los meridianos y activarlos, y ayudar a aliviar molestias como la distensión abdominal y el dolor de rodilla.
Recordatorio: existen muchos puntos de acupuntura para eliminar la humedad y existen innumerables otros puntos de acupuntura y métodos para preservar la salud. No seas codicioso, según tu propia condición física, elige el que más te convenga y mantenlo una vez que este punto de acupuntura esté completamente penetrado, podrás pasar al siguiente. No te deslumbres ni por un momento y al final no ganes nada.
5. Elimina la humedad y fortalece el bazo, masajea la “línea de fortalecimiento del bazo”
Aquí te compartiré un método sencillo y fácil para desintoxicarte en casa. Mientras empujes a Sanyinjiao y Yinlingquan con regularidad, la humedad y el veneno desaparecerán.
El método es: comenzar desde el punto Sanyinjiao y empujar hasta el punto Yinlingquan (empujar es tónico), luego empujar a lo largo del borde del hueso hasta el punto Yinlingquan y empujar repetidamente. Durante el proceso de masaje, encuentre puntos dolorosos u obstrucciones subcutáneas con granos y frótelos y masajee lentamente. No se ciña a los puntos de acupuntura donde sienta más dolor, simplemente frote más.
Empuje hasta que ya no duela y luego se abrirá el "Meridiano del Bazo".
Una vez limpio el meridiano del bazo, el exceso de agua y humedad se descargará suavemente. El meridiano del bazo drena la humedad a través de la vejiga, por lo que después de pujar durante un período de tiempo, sentirá un aumento en la micción, lo cual es una señal de que está drenando la humedad.
El punto Sanyinjiao es la intersección de tres meridianos Yin. Puede movilizar el qi y la sangre de los tres meridianos del hígado, el bazo y el riñón para suavizar el meridiano del bazo.
6. Almohada de sujeción para estación de salud: elimina eficazmente el frío y la humedad del cuerpo.
La vida ocupada y acelerada de la gente moderna hace imposible que la mayoría de las personas dediquen tiempo extra al ejercicio. Lo siguiente es Permítanme compartir con ustedes un ejercicio para preservar la salud simple y fácil de implementar que alivia eficazmente la fatiga y elimina la humedad y el frío: estación para preservar la salud que sostiene pilas.
El método es el siguiente: Párate con los pies separados a la altura de los hombros, levanta ligeramente los talones, coloca tu centro de gravedad en los 2/3 delanteros de las plantas de los pies, que es el punto Yongquan. , y cruza los brazos delante del pecho. Todo el cuerpo se relaja. Deje reposar de 15 a 20 minutos.
Todos pueden hacerlo mientras ven la televisión y hacerlo todos los días.
Las partes que soportan la fuerza de este movimiento son los lados frontal y exterior de las piernas y las pantorrillas, lo que estimula el meridiano del estómago con abundante qi y sangre, lo que puede promover el flujo suave de qi y sangre en el cuerpo humano; en las pantorrillas y las pantorrillas es exactamente lo que actúa sobre el punto Chengshan (cuerpo humano El mejor punto de acupuntura para eliminar la humedad).
Puede aliviar rápida y eficazmente la fatiga y eliminar el frío y la humedad del cuerpo.
Estos métodos se pueden aplicar fácilmente a la vida. ¿No son simples y fáciles de implementar? ¡Lo más importante es la simplicidad! Les recuerdo a todos que no lo ignoren solo porque parece simple.