¿Qué comes para entrar en calor en invierno? Ocho alimentos calentitos para protegerte del frío.
1.
La carne de vacuno es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de fortalecer el estómago y el bazo, tonificar los riñones y el yang, y fortalecer los músculos y huesos. Es especialmente adecuada para personas con el bazo débil. y estómago, diarrea y los que están débiles y temen el frío.
2. Camarones.
La piel de la tienda es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene el efecto de tonificar los riñones y fortalecer el yang. Es adecuado para personas que temen al frío y se debilitan debido a la deficiencia de yang del riñón en invierno. Además, la piel del camarón tiene un alto contenido de calcio y también puede desempeñar un papel determinado en la suplementación con calcio.
3.
Los sellos para barcos tienen un alto contenido de azúcar, rica en lipasa y un buen efecto de protección contra el frío. Tome 15 castañas, pélelas y cocínelas en gachas de arroz. Es adecuado para personas con riñones fríos, cintura y rodillas débiles. Puede aumentar las calorías requeridas por el cuerpo humano y mejorar la capacidad de resistir el frío.
4. Espino.
El espino es rico en flavonoides, vitamina C, caroteno y otros nutrientes, que pueden bloquear y reducir la producción de radicales libres, mejorando así eficazmente la inmunidad del cuerpo en el frío invierno y previniendo diversas enfermedades invernales comunes.
5. Pepino de mar.
Los pepinos de mar nacen en el mar y son de naturaleza cálida y tónica, similar al ginseng, de ahí el nombre de pepinos de mar. Tiene un alto valor nutricional y tiene las funciones de nutrir los riñones y la esencia, nutrir la sangre y humedecer la sequedad, nutrir el yin y fortalecer el yang. Servido con gachas de cordero, puede calentar los riñones y ayudar al yang, reponer la esencia y la sangre, reponer el qi y nutrir el centro, calentar el centro y fortalecer el bazo.
6. Dátiles rojos.
Los dátiles rojos contienen una gran cantidad de azúcar, vitamina C, riboflavina, leucina, caroteno, niacina y otras vitaminas, que pueden fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el qi y la sangre, mejorar la función inmune humana y mejorar capacidad de resistencia a la enfermedad.
7. Cordero.
Se dice que cuando el norte esté frío, los riñones se moverán, y cuando el sur esté frío, el corazón se moverá. En una serie de listas para nutrir el yang y reponer el qi y la sangre en invierno, el cordero está en la lista. El cordero es rico en proteínas, bajo en colesterol, de sabor dulce, cálido por naturaleza y rico en calorías. Cómelo con frecuencia en invierno para reponer el qi y reponer el qi.
8.
Un plato de empanadillas de puerro puede saborear el mejor sabor de la primavera en el frío invierno. Sin embargo, la elegancia del puerro ha quedado eclipsada durante mucho tiempo por el nuevo nombre "afrodisíaco". Los puerros contienen una gran cantidad de vitaminas A, B, C, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes.