¿Cómo hacer deliciosas las saludables galletas de avena konjac?
250g de avena cocida, 100g de konjac instantáneo en polvo
Una cantidad adecuada de agua y harina integral
Una cantidad adecuada de azúcar
Pasos para hacer galletas sustitutivas de harina de avena konjac
Ilustración de cómo hacer avena konjac para adelgazar en galletas sustitutivas de comida 11. Prepara avena.
Instrucciones para practicar las Galletas Sustitutivas de Comidas para Adelgazar Konjac Avena 22. Agregue agua a la máquina para hacer leche de soja. No es necesario agregar demasiado. Sólo agrega un poco de avena. Si es necesario, agregue azúcar.
Describe cómo hacer galletas adelgazantes de avena konjac 33. Seleccione la opción de jugo de frutas y verduras, presione iniciar y el fabricante de leche de soja comenzará a funcionar.
Instrucciones para practicar las Galletas Sustitutivas de Comidas de Avena Konjac Para Adelgazar 44. Vierta la avena batida en el recipiente. La avena batida es del mismo color que esta leche, muy bonita.
La imagen muestra cómo hacer galletas sustitutivas dietéticas de avena konjac 55. Agrega el konjac en polvo varias veces y revuelve uniformemente.
Instrucciones para practicar las Galletas Sustitutivas de Comidas de Avena Konjac Para Adelgazar 66. Como esto.
Instrucciones para hacer galletas sustitutivas de comida de avena konjac 77. Prepara un poco de harina integral.
La imagen muestra cómo utilizar la avena konjac para bajar de peso en las Galletas Sustitutivas de Comida 88. Agréguelo lentamente al recipiente, no demasiado, y revuelva uniformemente. La masa estará muy pegajosa en este punto. Si no te gusta tan pegajoso, puedes sustituirlo por harina normal, que quedará mejor.
La imagen muestra cómo hacer galletas sustitutivas dietéticas de avena konjac 99. Forra un recipiente con papel de horno, mete los fideos y compáctalos, y mételos en el frigorífico un rato. Así quedarán menos pegajosos, así que puedes saltarte este paso.
10. Saca la masa, pon papel de horno en la bandeja del horno y acomoda la masa una a una dándole la forma que más te guste. Simplemente precalienta el horno a 180°C durante cinco minutos y déjalo en el horno otros 20 minutos. Olvidé tomar fotografías en este paso.
Ilustración de cómo hacer terapia con avena konjac en lugar de galletas 1111. Crujientes por fuera y tiernas por dentro, riquísimas.
Consejos
1. El tiempo de horneado depende del calor de tu propio horno. 2. Si busca bajas calorías, no es necesario agregar azúcar. También es delicioso y tiene aroma a cereales. 3. Esta galleta se puede consumir como snack. Se recomienda no cambiar el alimento básico. Perder peso todavía requiere dieta científica y ejercicio~