¿Comer ciruelas pasas puede ayudarte a perder peso?
Yangmei tiene el efecto de desintoxicar y disipar el frío, comparable al de la sandía. El famoso médico Li Shizhen registró en el "Compendio de Materia Médica" que el arándano tiene efectos astringentes y antiinflamatorios, tiene efectos inhibidores sobre bacterias como Escherichia coli y Shigella disenteriae, y puede tratar la disentería, el dolor abdominal, la diarrea, etc. Además, la celulosa de la pulpa de arándano puede estimular la peristalsis intestinal y facilitar la excreción de sustancias nocivas en el organismo. El ácido de la fruta que contiene puede prevenir la conversión del azúcar en grasa del organismo, ayudando a desintoxicarse y perder peso.
Desde el punto de vista nutricional, el arándano contiene vitamina B y vitamina C, que tienen un efecto positivo en la prevención y el tratamiento del cáncer. La cianamida y el aceite graso contenidos en las semillas de ciruela también tienen el efecto de inhibir las células cancerosas. La mayoría de las personas pueden consumirlo; 5 pastillas (aproximadamente 40 gramos) cada vez son lo apropiado.
Yangmei es rico en vitamina C, glucosa, fructosa, ácido cítrico, etc., y es agridulce. Además, el arándano también es rico en potasio, que puede reponerlo mediante la sudoración en verano. Desde la perspectiva del sabor de los alimentos, el arándano es de naturaleza cálida, de sabor agridulce, ingresa a los meridianos de los pulmones y el estómago y tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, armonizar el estómago y digerir los alimentos, deteniendo los vómitos y la disentería.
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