Deja de comer tres frutas

La fruta es deliciosa y nutritiva en la mente de todos. Es rica en vitaminas, fibra dietética y minerales y es muy beneficiosa para la salud humana. Sin embargo, algunas frutas no son tan saludables como pensamos, e incluso comer las equivocadas puede provocar lesiones mortales. Aquí hay tres tipos de frutas que dañan el hígado. ¡El primero es!

El pomelo tiene los efectos de reducir el fuego, reducir el azúcar en sangre y ayudar a la digestión. La pulpa es tierna y jugosa y rica en vitamina C y otros nutrientes. Parece que la toronja tiene muchos beneficios. ¿Cómo puede dañar el hígado?

El pomelo en sí es una buena fruta, pero las reacciones farmacológicas provocadas por algunos fármacos son muy perjudiciales para el hígado. El compuesto "furanocumarinas" contenido en el pomelo inhibe la actividad de las enzimas en el hígado y afecta la función de desintoxicación del hígado.

Si comes pomelo después de tomar un medicamento, no podrás metabolizarlo a tiempo, lo que provocará efectos farmacológicos mejorados y reacciones adversas. Por ejemplo, tomar fármacos antihipertensivos (nifedipino), hipolipemiantes (estatinas), cisaprida de uso habitual en el aparato digestivo, antipiréticos y analgésicos que contengan cafeína, etc. , particularmente fácil de reclutar.

Se recomienda tomar los medicamentos mencionados anteriormente y comer pomelo al cabo de al menos 3 días.

El aguacate sabe a crema y se utiliza a menudo como ingrediente característico en las comidas para bajar de peso. De hecho, ¡los aguacates son más grasos que la carne! Los datos muestran que el contenido de grasa del aguacate es de aproximadamente 15, y el contenido de grasa de la carne y el pescado magros comunes es de aproximadamente 3 ± 5. Por tanto, un aguacate de 200g tiene unos 30g de grasa, y no podemos comer más de 25 aguacates de 30g al día.

La ingesta diaria de grasas de un aguacate supera el estándar. Sumado a la ingesta de grasas de otros alimentos, el exceso de grasa se acumulará en el hígado, formando hígado graso.

Se recomienda comer menos aguacate, sólo 1/4 de pieza cada vez.

El durián es conocido como el "Rey de las frutas", pero su contenido en azúcar también es muy alto: 100g de pulpa de durián contienen hasta 27g de azúcar. El azúcar se metaboliza en el hígado y el hígado convierte el azúcar en grasa, lo que supone una enorme carga para el hígado.

Recomendación: Las personas sanas no deben comer más de 2 piezas de durian al día, y la parte comestible no debe exceder los 100 g; los pacientes con obesidad, hígado graso, diabetes e hiperlipidemia deben intentar no consumirlo. Si son muy golosos, se debe controlar la cantidad diaria dentro de 1 trozo pequeño.