¿Qué tipo de sopa deberían preparar los hombres en invierno para nutrir los riñones y fortalecer el yang? Las mejores sopas tónicas para hombres están aquí.
¿Qué tipo de sopa deben guisar los hombres en invierno para nutrir los riñones y fortalecer el yang? 1. Sopa sedosa de pollo y magnolia
Eficacia: el valor nutricional del pollo con huesos negros es mucho mayor que el del pollo común y se lo considera un pájaro raro en la terapia dietética. Contiene 10 tipos de aminoácidos, alto contenido en proteínas, vitaminas y oligoelementos. Tiene las funciones de cuidado de la salud de nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y reponer la esencia.
Recordatorio: aunque el pollo sedoso es rico en nutrientes, comer más puede producir líquido, ayudar al fuego, generar calor y disipar el viento. Por lo tanto, las personas gordas o que padecen enfermedades graves de la piel deben comer menos o evitarlo. comer. No se debe comer cuando se padecen enfermedades externas.
Ingredientes: pollo con huesos negros, láminas de Magnolia officinalis, baya de goji, dátiles rojos, carne de longan, láminas de jengibre.
Condimentos: vino de arroz, sal, pimienta blanca, sopa clara.
Práctica:
1. Quitar las plumas al pollo de hueso negro, cortar las puntas de las garras, lavar, picar en trozos grandes, escaldar y dejar enfriar.
2. Lavar y cortar las flores de magnolia en rodajas en forma de peine. Lavar los dátiles rojos y el longan, remojarlos en agua tibia y reservar.
3. Vierta una cantidad adecuada de sopa clara en una cazuela, agregue el pollo con huesos negros, la carne de longan, las rodajas de corteza de magnolia, la baya de goji, los dátiles rojos, las rodajas de jengibre y el vino de arroz, cocine a fuego lento durante 2 minutos. horas, y finalmente añadir la cantidad adecuada de sal y pimienta rosa.
Estaciones adecuadas: cuatro estaciones
2. Ganoderma lucidum, dátiles rojos y sopa de pato viejo
Eficacia: esta sopa puede nutrir el hígado y los riñones y nutrir el yin. y aliviar el asma, y es adecuado para personas con deficiencia de yin Débil. Ganoderma lucidum es de naturaleza neutra, de sabor dulce, nutritivo y fuerte, ayuda a la digestión y puede curar la fatiga, el insomnio y la indigestión.
Ingredientes: Laoya, Ganoderma lucidum, dátiles confitados, jengibre añejo y piel de mandarina.
Condimento: sal
Elaboración: sacrificar el pato viejo, escaldarlo en agua hirviendo y reservar. Lavar el Ganoderma lucidum, la cáscara de mandarina y la azufaifa, lavar y cortar el jengibre en rodajas y reservar. Ponga el pato viejo, el Ganoderma lucidum, la cáscara de mandarina, los dátiles confitados y el jengibre en una olla con agua hirviendo, cocine a fuego medio durante aproximadamente 2 horas y agregue sal al gusto.
Estaciones adecuadas: Cuatro estaciones
3. Sopa de Duzhong Codonopsis y Paloma
Eficacia: Esta sopa nutre los riñones, fortalece el yang y fortalece los músculos y huesos. Duwenzhong y Xingan pueden fortalecer el cuerpo, nutrir el hígado y los riñones, aliviar el dolor y prevenir el aborto espontáneo, y son eficaces para tratar la fatiga, los calambres en piernas y pies, el aborto espontáneo y la presión arterial alta.
Ingredientes: Pichón, Eucommia ulmoides, astrágalo, Codonopsis pilosula, jengibre.
Condimento: sal
Ejercicio:
1. Se sacrifican las palomas, se limpian y se cuecen en agua hirviendo.
2. Lavar la eucommia, el astrágalo y el dangshen; lavar y cortar el jengibre para su uso posterior.
3. Ponga el pichón, la eucommia, el astrágalo, el dangshen y el jengibre en una olla con agua hirviendo, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 horas y agregue sal al gusto. .
Temporada adecuada: cuatro estaciones
4. Sopa de Cistanche deserticola y cordero parásito
Ingredientes: 15g de Cistanche deserticola, 15g de langosta, 500g de cordero, 2g de sal.
Elaboración: Cortar el cordero en trozos pequeños, escaldarlo en agua hirviendo, recogerlo, ponerlo en la olla con la Cistanche deserticola y la langosta, añadir 1.800 ml de agua y llevar a ebullición a fuego alto. Caliente, luego baje a fuego lento durante 50 minutos y sazone con sal antes de retirar.
Eficacia: Tiene un buen efecto de reponer el yang y el qi, pero no es adecuado beber té después de comer cordero, de lo contrario provocará estreñimiento.
5. Manitas de cerdo guisadas de Sichuan Achyranthes
Eficacia: La rodilla de Sichuan Achyranthes tiene las funciones de activar la circulación sanguínea y promover la menstruación, disipar el viento y la deshumidificación, nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y Huesos, dragado de articulaciones y promoción de la diuresis. Las manitas de cerdo son de naturaleza suave, de sabor dulce y salado, y tienen la función de tonificar la deficiencia, nutrir la esencia de los riñones y fortalecer la cintura y las rodillas. Sichuan Achyranthes y manitas de cerdo se guisan juntos, y el efecto de nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo es más obvio.
Ingredientes: Achyranthes de Sichuan, manitas de cerdo, vino de arroz.
Condimentos: sal, glutamato monosódico, pimienta.
Preparación: raspar las manitas del cerdo para eliminar el pelo. Cortar ambos lados, cortar en trozos pequeños, ponerlo en una cacerola grande con la rodilla de buey, añadir 500 ml de agua, cocinar a fuego lento en el agua hasta que las manitas de cerdo estén cocidas y tiernas, sacar la rodilla de buey y comerse el resto. manitas de cerdo con la sopa.
Época adecuada: cuatro estaciones
La primera receta recomendada para tonificar los riñones del hombre es: partir 1 riñón de cerdo, añadir 10 g de nueces, 9 g de cornejo y 8 g de psoraleno. el riñón, la incisión se sutura y se cuece.
El segundo plato: 150 g de cordero, 120 g de ñame, 100 g de Cistanche deserticola, 150 g de semillas de cuscuta, 150 g de nueces, 10 cebolletas y la cantidad adecuada de arroz japónica para hacer sopa.
El tercer método: guisar 1 par de riñones de oveja, 12 gramos de Cistanche deserticola, 10 gramos de baya de goji, 8 gramos de Morinda officinalis y 10 gramos de Rehmannia glutinosa, desechar el residuo medicinal y beber el sopa con la carne, 1 día Segunda categoría.
El cuarto método: 50 gramos de carne de venado, añadir wolfberry y Polygonum multiflorum, guisar juntos, quitar los residuos, comer la carne y beber la sopa.
El quinto método: 10g de látigo para perros, decoctar y tomar una vez por noche.
Sexto: 250 gramos de carne de perro, 50 gramos de frijoles negros, mezclar con sal, jengibre, cinco especias en polvo y un poco de azúcar, cocinar y comer juntos.
Paso 7: 1 gallo, quitar impurezas intestinales, picar en trozos, poner en aceite, salar y sofreír hasta que esté cocido, añadir en un bol 500 gramos de vino de arroz glutinoso y cocinar al vapor hasta que esté cocido.
Ruta 8: 2 gorriones, quitarles el pelo y los huesos, añadir 25 gramos de cuscuta y 25 gramos de baya de goji, cocinar juntos, desechar los residuos y comer la carne y beber la sopa.
Noveno: Dividir las semillas de puerro, semillas de cuscuta, Schisandra chinensis, Ligustrum lucidum, rubi y wolfberry en polvo fino, tomar 65,438±00g cada vez, 2 veces al día, con agua tibia.
Curso 10: 1 riñón de cerdo, 15 g de ñame y baya de goji, 12 g de cornejo, ponerlos en una cazuela, añadir agua para hacer sopa, comer la carne y beber la sopa.
Causas de la deficiencia renal en el hombre 1. Comer en exceso.
La gente moderna tiene más oportunidades para comer y, a menudo, come demasiados "alimentos deliciosos". La mayoría de estos desechos se excretan a través de los riñones y una dieta excesiva sin duda aumentará la carga sobre los riñones.
2. Beber té fuerte después de beber
Algunas personas piensan que beber té fuerte después de beber puede aliviar la resaca, pero en realidad no solo es ineficaz, sino que también daña los riñones. Los expertos dicen que la teofilina en el té puede afectar rápidamente a los riñones y actuar como diurético. En este momento, el alcohol se excreta de los riñones antes de que pueda descomponerse nuevamente, lo que hace que los riñones sean estimulados por una gran cantidad de etanol, dañando así la función renal.
3. Una dieta demasiado salada
Una dieta demasiado salada hace que la presión arterial aumente y la sangre en los riñones no pueda mantener un flujo normal, lo que induce a la enfermedad renal.
4. Micción frecuente
Algunas personas retienen la orina durante mucho tiempo porque están ocupadas en el trabajo. Los expertos advierten que retener la orina puede provocar infecciones del tracto urinario y pielonefritis. Una vez que esta infección ocurre repetidamente, puede causar infecciones crónicas que son difíciles de curar.
5. Bebe muy poca agua
Si no bebes agua durante mucho tiempo, la producción de orina disminuirá y aumentará la concentración de desechos y toxinas transportadas en la orina. . Los cálculos renales y la hidronefrosis clínicamente comunes están estrechamente relacionados con la falta de agua a largo plazo.