¿Cómo reponer sangre y qi comiendo estos tres platos caseros con regularidad en invierno?

1. Lechuga salteada con hongos y ñame. El hongo negro contiene el hierro que necesita el cuerpo humano y puede nutrir la sangre. Se debe complementar a tiempo en primavera, verano, otoño e invierno, lo que tiene muchos beneficios para las personas mayores y los niños en el hogar. Además, si eres un profesional que trabaja a menudo al aire libre, intenta elegir alimentos para hongos, que puedan absorber el polvo del cuerpo y luego expulsarlo de forma intensiva. La mayor ventaja del ñame es que es rico en fibra, lo que puede mejorar la capacidad de digestión del bazo y el estómago humanos. Si se consume con regularidad, también tiene el efecto de perder peso y estar en forma.

2. Perdiz guisada con nueces y ginseng rojo. Las nueces pueden ennegrecer el cabello y nutrir el cuero cabelludo, como el ginseng rojo, la perdiz, etc., y tienen un alto valor nutricional. Guisar estos tres ingredientes, especialmente la sopa, puede nutrir el cerebro, nutrir los riñones y fortalecer la esencia, y es más adecuado para algunas personas mayores y hombres.

3. Cordero guisado con rábanos. Este plato es muy apreciado por la gente del noreste porque hay mucho cordero en el norte, especialmente entre los mongoles del norte. Este plato se cocina en una yurta para entretener a los amigos. El cordero puede soportar el frío viento del norte y el rábano también se conoce como ginseng. Se puede decir que el cordero y el rábano son la mejor combinación de CP como tónico en invierno. No solo hace que la gente sude profusamente después de comerlo, sino que también tiene excelentes efectos sobre el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas, el letargo y la deficiencia e impotencia renal. .