¿Dónde puedo encontrar recetas de la dieta mediterránea?

1. Quinoa, una versión saludable de esta crujiente barra de chocolate y diario de ajo. Si eres nuevo en la repostería, esta es la receta que necesitas. Las instrucciones son muy fáciles de seguir e incluso si te desvías un poco, te garantizamos que estarán deliciosas.

2. Las paletas de fresa son perfectas para las altas temperaturas del verano en el Mediterráneo. Estas paletas saben muy bien en el Mediterráneo y son realmente refrescantes. Lo creas o no, solo requieren dos ingredientes y se convierten en el postre perfecto para tu estado de ánimo veraniego.

3. Galletas de chocolate Esta receta de bol de galletas con chispas de chocolate y aceite de oliva es un sueño hecho realidad para una persona que hace dieta mediterránea vegana. Estas galletas combinan sabores americanos e ingredientes mediterráneos para crear dos de los mejores postres del mundo.

Hacer ejercicio todos los días es muy importante para la salud. Dependiendo de tu situación personal, puedes elegir correr largas distancias o hacer ejercicio aeróbico con una gran cantidad de ejercicio, o puedes elegir caminar o realizar tareas domésticas con una cantidad moderada de ejercicio.