¿Comer batatas por la noche engordará?

No ganarás peso si comes batatas por la noche para adelgazar.

Según investigaciones científicas, comer batatas no engorda. Por el contrario, las batatas son un alimento ideal para adelgazar. Tiene muy pocas calorías, mucho menos que el arroz común. No tienes que preocuparte por engordar después de comerlo, pero sí puedes perder peso. Las batatas también contienen una sustancia similar al estrógeno, que tiene cierto efecto en la protección de la piel humana y retrasa el envejecimiento.

Datos ampliados

Tabúes al comer batatas

1. En primer lugar, la oxidasa contenida en las batatas puede producir una gran cantidad de dióxido de carbono en el organismo. tracto digestivo humano. El contenido de azúcar de la batata es muy alto. No solo no es apta para diabéticos, sino que las personas normales producirán mucho ácido gástrico si comen demasiado. El ácido estimula la contracción del estómago, lo que puede provocar reflujo ácido, lo que es especialmente perjudicial para los pacientes con úlceras gástricas.

2. No todo el mundo puede adaptarse al sistema digestivo de las batatas. Si desarrollas diarrea y otros síntomas después de comer un poco, deja de comerlas. En su lugar, puedes comer arroz integral.

3. Por último, las batatas no se pueden comer junto con caquis, de lo contrario pueden provocar hemorragias gástricas en casos graves.

People's Daily Online - ¿Comer batatas engordará? Comer batatas para adelgazar y retrasar el envejecimiento