Quiero defecar después de una cesárea pero no puedo hacerlo. ¿Qué puedo comer después de una cesárea?
En la vida, a menudo nos encontramos con heces secas y demasiado duras, que luego se atascan en el ano y no se pueden sacar. Esto es algo de lo que realmente nos da vergüenza hablar. En ocasiones es muy probable que produzca sangrado en el ano, por lo que es necesario tomar algunas medidas para facilitar la defecación. Entonces, ¿qué debemos hacer si no podemos defecar después de una cesárea? Después de la cesárea, quiero defecar y no puedo hacerlo.
Coma más frutas y verduras. Las frutas y verduras son ricas en fibra y vitaminas. El consumo regular de estos alimentos puede ayudar a todos a defecar. La fibra puede ayudar a limpiar nuestros intestinos, es muy eficaz para solucionar el problema de la incapacidad de defecar después de una cesárea y no tendrá ningún impacto en el organismo de las mujeres embarazadas.
Asegure la calidad del sueño. Después de dar a luz, todos deben prestar atención a sus patrones de vida. Si no duermen con regularidad, la circulación sanguínea de todos será lenta y la buena calidad del sueño puede garantizar que el cuerpo de todos esté más tranquilo. Y la función gastrointestinal de todos será más fuerte, por lo que se acelerará la descarga de las heces.
Asegurar la cantidad de ejercicio Después de dar a luz, la madre suele descansar en la cama, que es también la razón principal por la que no puede defecar. Por lo tanto, todos pueden levantarse de la cama y caminar adecuadamente después de dar a luz. una cesárea Por supuesto, debes prestar atención para asegurarte de que tu cuerpo pueda soportar la intensidad del ejercicio, de lo contrario puede tener un gran impacto en tu cuerpo.
Beba más agua. Después de que la madre tenga dificultades para defecar después de una cesárea, todos deben reponer el cuerpo con más agua. Beber más agua puede permitir que las bifidobacterias en el cuerpo se multipliquen rápidamente. , puede humedecer los intestinos y acelerar la función intestinal. ¿Es útil comer plátanos para el estreñimiento materno?
El estreñimiento es un problema del sistema digestivo muy común entre la gente moderna, que puede presentarse desde jóvenes hasta personas de mediana edad y ancianos. El estreñimiento es la raíz de todas las enfermedades. El estreñimiento prolongado puede provocar cáncer colorrectal, pólipos colorrectales, hemorroides, fisuras anales, obstrucción intestinal, enfermedades cerebrovasculares agudas, etc.
Según las estadísticas clínicas, en mi país, el número de mujeres que defecan menos de tres veces por semana y que tienen deposiciones muy difíciles es cuatro veces mayor que el de los hombres. Los plátanos tienen un efecto laxante y son ricos en fibra dietética. Una gran parte no se digiere ni se absorbe, pero puede aumentar el volumen de las heces y favorecer la peristalsis intestinal; al mismo tiempo, el contenido de azúcar de los plátanos supera el 15; %, y contiene una gran cantidad de fibra vegetal soluble en agua, que puede provocar una secreción hipertónica de líquido gastrointestinal, adsorbiendo así agua a la parte sólida, haciendo que las heces sean suaves y fáciles de expulsar.
Sin embargo, estos efectos sólo están disponibles para los plátanos maduros, y los plátanos crudos pueden tener efectos contraproducentes. Además de esos plátanos verdes e inmaduros, algunos plátanos tienen un aspecto muy amarillo, pero su pulpa es dura e incluso astringente cuando se comen. Estos plátanos tampoco están maduros. Contienen mucho ácido tánico. El ácido tánico es equivalente al bario que se usa en los enemas. Es relativamente insoluble y tiene un efecto astringente sobre el tracto digestivo, inhibiendo la secreción de jugo gastrointestinal e inhibiendo su peristalsis. , si se consume demasiado, provocará estreñimiento o agravará la condición de estreñimiento. Por tanto, si el plátano no está maduro no se puede utilizar para aliviar el estreñimiento.