Conocimientos sobre alimentación saludable para niños
2. Dos manzanas al día, se soluciona el problema.
3. Tres citas al día, que viva.
4. Utilice la forma para complementar la forma y las nueces para complementar el cerebro.
5. La gente no estará sana si no está alimentada, y no se fundirá hierro.
6. Las zanahorias son como ginseng pequeños. Cómelas con regularidad y estarás de buen humor.
7. Una excelente manera de reducir la presión arterial es comer más apio sin tomar medicamentos.
8. El ejercicio es como el Ganoderma lucidum, ¿por qué molestarse en buscar recetas mágicas?
9. Un plato de sopa de frijol mungo, refrescante y saludable.
10. Comer tres rodajas de jengibre por la mañana, como la sopa de pollo con ginseng.
Come más verduras y tu cabello crecerá más rápido.
12. Comer sin carne es peor que comer sin sopa.
13. Beber sopa antes de las comidas, una estupenda forma de adelgazar.
14. Beba sopa de sal, como la sopa de ginseng, por la mañana y sopa de sal, como la de arsénico, por la noche.
15. Comer rábano en invierno y jengibre en verano sin prescripción médica.
A los 16 años, cada comida estará llena en un ochenta por ciento y vivirás hasta los noventa y nueve años.
17. Sea vegetariano todo el tiempo. Para tener una buena barriga, debe comer una cantidad adecuada de carne de ganado y aves.
18.
19. Comer arroz con salvado es nutritivo y saludable.
20. Come bien por la mañana, come bien al mediodía y come menos por la noche.
21. Comer en exceso puede provocar enfermedades fácilmente, pero comer con regularidad y racionar puede ayudarle a llevarse bien.
22. Comer con prisa y tragar con prisa perjudicará el apetito y los intestinos. Si quieres ponerte fuerte, mastica tu comida.
23. Bebe menos té con leche. Altas calorías sin nutrición.
24. Con lágrimas corriendo por tu rostro, tu enfermedad se curará sola.
25. La medicina debe reponer los alimentos antes de reponer el corazón.
26. Los refrigerios frecuentes a altas horas de la noche provocan fatiga gastrointestinal.
27. No comas huevos todos los días ni bebas baya de goji todos los días.
28. Comer fruta antes de las comidas es cien veces mejor que después de las comidas.
29. La leche de soja no tiene azúcar añadido, es deliciosa y saludable.
30. Comer tomates en ayunas provocará molestias estomacales.
31. Un vaso de agua ligeramente salada por la mañana para prevenir cálculos.
32. No comer dos horas antes de acostarse. No es fácil de digerir y te hará engordar.
33. Manténgase alejado de la base de carga, evite tumbarse en la cama y mantenga el cuerpo humano al menos a 30 cm de distancia.
34. Coma menos alimentos grasosos, porque la sangre del cerebro tarda de 5 a 7 horas en digerirse y concentrarse en el estómago. Quedarse dormido fácilmente.
35. Realizar comidas menos copiosas a partir de las cinco de la tarde, porque el cuerpo no necesita tanta energía a partir de las cinco de la tarde.
36.10 alimentos que te harán feliz: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo, cerezas.
37. Dormir ocho horas al día te hará más inteligente y saludable.
38. Es mejor hacer zumo de verduras que de frutas.
39. Toma una siesta para mantener tu corazón sano.
40. Las aflatoxinas y los nitritos presentes en los alimentos son cancerígenos.
41. Consuma cereales y legumbres ricos en fibra todos los días.
42. Lleva una dieta equilibrada todos los días, pero no te excedas. Come medio pomelo antes de las comidas para llenar tu estómago y ayudarte a perder peso.
43. Palabras dulces y ambición, los dulces no son buenos.
44. Es bueno para el cuerpo comer más penurias en verano.
45. Dormir desnudo en verano no es aconsejable.
46. Las cebollas son un viejo y son indispensables para cocinar.
47. El baño no debe ser frecuente en invierno.
48. No es aconsejable esperar una habitación cálida en invierno.
49. No uses bufandas como mascarillas en invierno.
50. Comer cereales integrales puede mantener tu cuerpo fuerte.
51. Las actividades de calentamiento antes del fitness son muy importantes. Sentarse en el sofá muchas veces no es saludable.
52. Es mejor beber menos bebidas carbonatadas, porque las sustancias ácidas de estas bebidas corroerán lentamente la capa protectora de la superficie del diente.
53. El pescado y las gambas podridos son el enemigo. Comer alimentos limpios para prevenir todo tipo de enfermedades.
54. Dormir lo suficiente es bueno para la salud.
55. Lo mejor es tirar la lejía y el detergente en casa ya que contienen productos químicos nocivos. Con un poco más de esfuerzo, puedes conseguir el mismo efecto limpiador utilizando un poco de zumo de limón o vinagre.
56. No es aconsejable añadir azúcar al tomar la medicina tradicional china.
57. No utilizar alcohol al 95% para la desinfección.
58. Deja una rendija en la ventana del dormitorio para ayudarte a dormir.
59. Si estás enfermo, lo que más miedo tienes es ir al médico.
60. Lo mejor es cambiar los palillos que utilizas para comer cada seis meses.
61. Si las encías sangran, se deben sustituir lo antes posible.
62. Beber té en ayunas te hace feliz y las enfermedades aumentarán.
63. La mujer deja la raíz de loto durante tres días, y el hombre deja el jengibre durante tres días.
64. No es recomendable beber miel en ayunas.
65. Si no estás ocupado en primavera, necesitarás reducir tu ropa en otoño, no estarás ocupado añadiendo coronas.
66. La comida chatarra es dañina. Sólo manteniéndote alejada podrás mantenerte saludable.
67. Cruzar las piernas afectará a tu salud.
68. Dormir en invierno sin cubrirse la cabeza, y en verano con el vientre descubierto.
69. Peinarte el cabello con regularidad es bueno para tu salud.
70. El té de mar graso no debe consumirse durante mucho tiempo.
71. La conjuntivitis es una infección cruzada común. Incluso frotarse los ojos o tocar el pomo de una puerta puede transmitir la enfermedad a otras personas. Lávese las manos después de limpiarse los ojos o tomar medicamentos y use una toalla especial. No lo compartas con otros.
72. Lo mejor es beber yogur dos horas después de cenar.
73. No es recomendable beber yogur en ayunas.
74. El clima es cada vez más caluroso y es bueno hacer ejercicio descalzo.
75. Beber leche de soja de forma habitual es más saludable.
76. No beber leche de soja con azúcar moreno y huevos.
77. Es mejor caminar en postura de trote, lo que puede aumentar el número de actividades musculares, fortalecer los músculos de las piernas y aumentar la circulación sanguínea.
78. Sonríe y cumplirás diez años; llora y serás aliviado de mil penas.
79. No es aconsejable beber sopa de huesos en las primeras fases de la fractura.
80. No añadir sal al guisar pollo.
81. Cultiva tus aficiones y cultiva tu corazón. Coma moderadamente para mantenerse saludable. Ten cuidado con la ira y la rabia y cálmate.
82. Es mejor invitar a alguien a comer que invitar a alguien a sudar.
83. Los bollos al vapor son más beneficiosos para complementar el zinc que el arroz.
84. No utilizar álcali en gachas y platos salteados.
85. Beber alcohol daña el cuerpo y comer en exceso daña el estómago; comer una herida cada vez y beber sopa cada diez veces.
86. Comer más comida negra puede nutrir los riñones.
87. No es científico caminar cien pasos después de una comida y vivir hasta los noventa y nueve años. Un ligero ejercicio después de las comidas también aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. Es más apropiado descansar 30 minutos antes del ejercicio.
88. No es aconsejable comer castañas fritas en agua azucarada.
89. Comer jengibre por la noche es como comer arsénico.
90. La sandía no se debe conservar durante mucho tiempo en el frigorífico.
91. Comer uvas es bueno para proteger el hígado.
92. Las personas con enfermedad renal no deben comer carambola.
93. La fruta podrida no está podrida sino venenosa.
94. Diez millones de atención sanitaria, toda la atención sanitaria, el equilibrio psicológico es la clave.
95. El ginseng y el rábano no se pueden comer juntos.
96. El brócoli tiene un alto valor nutricional y es el rey de las verduras.
97. Comer más tomates puede prevenir las quemaduras solares. Los tomates verdes pueden ser venenosos.
98. Lo mejor es remojar los champiñones secos en agua tibia, y la sopa de champiñones original es la más fragante.
99. Bebe más agua fría y la salud llegará de forma natural.
100. Las algas secas se pueden remojar durante mucho tiempo para eliminar el arsénico.
Solo una dieta saludable puede mejorar la condición física, prevenir diversas enfermedades y hacer que te sientas renovado cada día. Se puede decir que dieta y salud se complementan. Una dieta poco razonable y una nutrición excesiva o insuficiente traerán diversos grados de daño a la salud. Todo el mundo debería desarrollar buenos hábitos alimentarios y todo el mundo debería tener algo de sentido común sobre la alimentación saludable. Especialmente durante la epidemia de este año, deberíamos prestar más atención a la alimentación saludable.