Me dolía estar acostada de lado durante unos días después de la cesárea y no podía respirar cuando me acosté el quinto día después de la cesárea.
Inmediatamente después de una cesárea, generalmente se recomienda que la madre permanezca acostada durante un rato. Luego, si no hay ninguna anomalía en el cuerpo o no hay dolor en la herida, se puede permitir que la madre se dé vuelta y se acueste de lado. Entonces, ¿cuántos días duele acostarse de lado después de una cesárea? ¡Sígueme para saber qué está pasando! ¿Cuántos días duele acostarte de lado después de una cesárea? p>Porque tirará de la herida, dolerá.
Puedes dormir de lado seis horas después de la operación, esto puede ayudar a que la herida y el útero se recuperen. Evita hacer fuerza excesiva al girar de lado, de lo contrario provocará dolor en la herida. La familia le ayudará a darse la vuelta, y no siempre puede girar hacia un lado. Es mejor dormir de lado alternativamente, para evitar ejercer mucha presión en un lado del cuerpo, lo que puede provocar entumecimiento y dolor. dolor También puede dormir de lado cuando se sienta cansado. Es mejor acostarse boca arriba y alternar las posiciones para dormir.
Una vez que la herida postoperatoria y el útero hayan recuperado completamente la salud, puede dormir lentamente en posición boca abajo. En este momento, generalmente no tendrá un efecto adverso en la recuperación del cuerpo. Para no afectar su salud, trate de evitar el sueño prolongado. Descanse y duerma boca abajo. Los pacientes también deben prestar atención a hacer más ejercicio aeróbico en horarios habituales. Deben caminar lentamente, caminar, trotar y otros métodos de ejercicio. en el corto período posterior a la operación.
Las mujeres que han tenido una cesárea deben elegir una posición para dormir que les convenga. Esto puede prevenir los efectos negativos de las malas posiciones para dormir. Deben comer principalmente líquidos en el corto período posterior a la operación, y luego gradualmente. añadir algo de comida. Una dieta semilíquida no tendrá ningún efecto adverso en la salud física ni en la recuperación del útero y de las heridas. Durante este período es necesario diversificar la dieta, y también es beneficioso desarrollar el hábito de comer comidas más pequeñas. más frecuentemente. ¿Deben las madres prestar atención a su postura para dormir?
1. Las madres primerizas son muy exigentes con su postura para dormir. Si la postura para dormir es incorrecta, puede hacer que el útero se mueva boca arriba durante mucho tiempo; El tiempo hará que el útero se mueva hacia Después del movimiento, puede producirse dolor de espalda, leucorrea anormal, etc.
2. Si se trata de una cesárea, la madre sentirá dolor después de que desaparezca el efecto de la anestesia. El dolor de la contracción uterina es más intenso cuando está acostada, por lo que debe dormir de lado. El cuerpo de la madre y la tabla de la cama deben formar un ángulo, preferiblemente de 20 a 30 grados. Además, se pueden colocar elementos como mantas detrás de la espalda para reducir el dolor cuando la mujer se mueve.
3. Las madres no deben dormir boca arriba todo el tiempo cuando descansan, sino alternar entre dormir de lado y boca arriba. Dos semanas después del parto, puede acostarse boca abajo una o dos veces al día durante aproximadamente un cuarto de hora cada vez. Además, puedes comer comidas más pequeñas con más frecuencia y beber más sopa, lo que puede ayudar a liberar leche. También debes comer más frutas y verduras para ayudar a complementar las vitaminas que tu cuerpo necesita. Además, las mujeres que amamantan también deben prestar atención a los suplementos de calcio.
4. Las mujeres necesitan descansar y recuperarse después de dar a luz, por lo que deben procurar dormir lo suficiente cada día y no dejarse nunca cansar. Pero cabe señalar que tampoco es aconsejable permanecer en la cama todo el día. Por lo general, puede levantarse de la cama y caminar tres días después del parto, y puede realizar algunas actividades físicas sencillas. Durante el confinamiento, las madres también deben prestar atención a ejercitar su cuerpo, pueden optar por hacer ejercicios o practicar yoga para ayudarlas a ponerse en forma lo antes posible. A partir del segundo día después del parto podrás peinarte, cepillarte los dientes, etc., pero lo mejor es no utilizar agua fría.