¿Puedo beber té después de hacer ejercicio extenuante?
Porque justo después del ejercicio, la carga sobre el corazón es más pesada y los latidos del corazón son más rápidos. El té contiene una gran cantidad de sustancias excitables, como la cafeína, que aumentarán la carga sobre el corazón. Por lo tanto, es mejor no beber té inmediatamente después del ejercicio, especialmente té fuerte.
Datos ampliados:
Tabúes de beber té:
Es mejor beber té después de las comidas, porque beber té en ayunas dañará el organismo, especialmente para quienes no lo beben con frecuencia. Para las personas que beben té, inhibirá la secreción de jugo gástrico, dificultará la digestión y, en casos graves, puede provocar "borrachera de té", como palpitaciones y dolores de cabeza. Además, cuando beba té por la noche, ponga menos hojas de té y no lo haga demasiado fuerte.
Cabe señalar que no se debe beber té nocturno. . Además, la temperatura suele ser más alta en verano, por lo que no se debe dejar el té más de 12 horas. No utilices un termo para preparar té para evitar la pérdida de nutrientes.
La berberina y el té no se pueden tomar al mismo tiempo. Está prohibido beber té 2 horas antes y después de tomar berberina. El té contiene aproximadamente un 10% de taninos, que son precipitantes de alcaloides que pueden combinarse con los alcaloides de la berberina para formar una precipitación de taninos insolubles, lo que reduce la eficacia de la berberina. Beber té con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico, lo que provocará una disminución de la función digestiva, lo que provocará palpitaciones, mareos, dolor de cabeza, fatiga y otros fenómenos.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu_Té