¿Comer fresas te hará ganar peso durante la pérdida de peso?
La medicina tradicional china cree que las fresas tienen el efecto de disipar el fuego, aliviar el calor y disipar el calor. Además, es mejor consumir las fresas después de las comidas porque contienen mucha pectina y fibra, que pueden promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión, mejorar el estreñimiento y prevenir las hemorroides y el cáncer intestinal. Aunque las fresas son ricas en nutrientes, no todo el mundo puede comerlas.
Algunas personas pueden sufrir trastornos gastrointestinales por comer fresas. Además, las personas con cálculos en el sistema urinario y función renal deficiente no deben comer más fresas, porque las fresas contienen más oxalato de calcio y un consumo excesivo agravará la condición del paciente. La gente común puede disfrutar de deliciosas fresas.
Datos ampliados
Valor nutricional de las fresas
1. Vitamina A Las fresas son ricas en vitamina A, que puede mejorar la vista y ayudar en el tratamiento de diversas enfermedades oculares. enfermedades y mejorar la inmunidad Tiene las funciones de fortalecer el cuerpo, eliminar los radicales libres, promover el crecimiento y el desarrollo y proteger la mucosa gástrica y respiratoria.
2. El caroteno contenido en las fresas es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A, que tiene el efecto de mejorar la vista y nutrir el hígado.
3. Ácido tánico. Las fresas son plantas ricas en taninos, que pueden absorber y prevenir la absorción de sustancias químicas cancerígenas en el cuerpo y tienen efectos anticancerígenos.
4. Ácido aspártico. Las fresas contienen ácido aspártico, que elimina de forma natural y pacífica los iones de metales pesados del organismo.
People's Daily Online - Balance de los cinco valores nutricionales de las fresas