¿Es perjudicial acumular comida chatarra de vez en cuando?
¿Es perjudicial acumular comida chatarra de vez en cuando?
¿Qué importancia tiene si la comes de vez en cuando?
La "comida chatarra" está bien, pero puede haber algo mal en tu cuerpo y en tu rutina.
¿Qué es exactamente la comida chatarra? Depende de cómo comes
¿Qué es exactamente la comida chatarra? Realmente depende de cómo sean tus hábitos alimenticios. La parte particularmente mala de sus hábitos alimentarios inherentes es la comida chatarra que le causará el daño más grave y duradero. Los hábitos alimentarios de la gente contemporánea se pueden dividir básicamente en cuatro escuelas: la fiesta de comer, la fiesta de comer carne, la fiesta de comer hierba y la fiesta equilibrada. No importa en qué género te encuentres, caerás en la dañina maldición de la comida chatarra. Las más típicas son el pastel y el pastel de carne.
Gente que come
Los chinos que disfrutan con los carbohidratos pertenecen sin duda al grupo de los alimentos salados. Diez palabras pueden resumir el pecado original de esta secta: "Comer un malicioso en una comida es tan salado que te mata". Los tazones de arroz, los fideos fritos y el arroz frito que se venden en los restaurantes de comida rápida chinos superan con creces al Big Mac de McDonald's en términos de calorías, carbohidratos y sal. De media, un plato de comida rápida china a la carta equivale a dos Big Macs.
Obviamente solo comí dos onzas de comida, ¿por qué comí medio kilo?
Sí, solo hiciste dos onzas de arroz, pero aquí "dos" se refiere al peso del arroz seco. El peso del arroz cocido es 2,5 veces mayor que el del arroz seco. El arroz equivale a medio gato. El arroz, más la salsa de arroz, carne, verduras y aceite, suele pesar más de un kilogramo. Los bollos, fideos y otras pastas al vapor también tienen una hinchazón similar. Si eres un deportista o mensajero que consume mucha energía física, medio kilo por cada una de las tres comidas no es demasiado. Pero para la mayoría de los trabajadores que se sientan y trabajan durante mucho tiempo en talleres y oficinas, parte del arroz y los fideos que comen por medio kilo por comida probablemente se utilizan para ganar grasa y desarrollar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Por lo tanto, para los amantes de la gastronomía, la auténtica comida chatarra es demasiado arroz y demasiada sal.
Pastel de carne
La popularidad de recetas para comer carne como la dieta Atkins y la dieta cetogénica ha llevado el "pastel de carne" a la era del carnaval. Después de todo, en comparación con el plan de pérdida de peso de comer pasto cada vez que no estás de acuerdo, el método de pérdida de peso de comer carne en grandes cantidades es mucho más feliz. Además, la eficacia de la pérdida de peso de los programas bajos en grasas y bajos en carbohidratos es aproximadamente la misma, por lo que las dietas basadas en el consumo de carne se están volviendo cada vez más populares.
Existe una especie de felicidad, y es que puedes perder peso incluso si comes carne vigorosamente.
Sin embargo, el pastel carnívoro moderno ha sido cuestionado desde su nacimiento: la tradición basada en la carne es principalmente popular en la civilización ganadera, e incluso han desarrollado genes que son más adecuados para comer carne. Pero si uno nace sin el gen reductor de carne de los descendientes de los pastores de ganado, ¿realmente no tiene miedo de sufrir hipertensión arterial, ataques cardíacos e infartos cerebrales por comer carne?